9岁娃吃益生菌拉肚子正常吗(9岁儿童食用益生菌引发拉肚子，是否正常？)

9岁娃吃益生菌拉肚子正常吗？

益生菌作为一种常见的保健品和食品添加剂，在提高人体力、调整肠道菌群等方面得到了广泛应用。因此，许多家庭也会购买一些益生菌产品给孩子食用。但是，一些家长却反映孩子吃了益生菌后会出现拉肚子的情况，这究竟是怎么回事呢？

吃益生菌拉肚子是正常现象

事实上，儿童食用益生菌出现轻微的情况是正常的，因为它反映了益生菌在孩子肠道内进行“净化”和“释放”的过程。一方面，食用益生菌后，孩子的肠道中会增加有益菌群的数量，对于菌和有害物质的过滤能力就会增强，这可能会导致拉肚子等反应的出现；另一方面，益生菌也会通过分泌有机酸和抑制有害菌的方式扮演肠道内清道夫的角色，而这些过程也可能会让孩子产生一定的不适反应。

如何缓解孩子吃益生菌后的拉肚子？

虽然孩子吃益生菌后拉肚子是一种正常现象，但是家长仍然需要采取科学的方法来缓解孩子的不适症状，以下几点建议供家长参考：

饮食调节：孩子出现拉肚子症状后，家长应该优先调节孩子的饮食，少量多次进食，忌大份量进食。还应该注意饮食的清淡和易消化性，避免摄入过多脂肪、辛辣等刺激性食物。

补充水分：拉肚子会导致孩子体内水分散失，因此家长需要给孩子适量地补充水分，让孩子每天喝足量的水，特别是补充盐糖口服液等电解质饮料是比较有效的方式。

休息调养：拉肚子症状轻微时，家长应该让孩子多休息，降低肠胃负担，避免运动剧烈、疲劳过度等情况，保持心情舒畅，有助于缓解孩子的症状。

咨询医生：如果孩子的拉肚子症状较为严重，家长可以咨询医生，了解是否需要食用一些止泻，或者调整益生菌的种类和食用剂量等方法，以减轻孩子的不适症状。

益生菌的选择和使用也很关键

除了缓解孩子吃益生菌后的拉肚子症状外，还有一点需要家长格外注意，那就是益生菌的选择和使用也非常关键。具体包括以下几点建议：

选择正规品牌：家长在为孩子选择益生菌产品时一定要选择正规、有品质保障的品牌，尽量不要购买一些不明来源的益生菌产品。

选择适合自家的益生菌：益生菌虽然是对人体有益的微生物，但是并不是所有的益生菌种类和剂型都适合每一个人，因此家长需要在医生和药师的指导下选择适合自家孩子的益生菌产品。

按科学剂量使用：不少家长为了赶快看到益生菌的效果在孩子体内“注入”一大堆益生菌，这实际上是非常不科学的做法，因为过量食用益生菌有可能会产生道刺激症状，因此需要按照产品说明或者医嘱合理用药。

避免与其他同时使用：家长需要注意，在孩子使用益生菌的同时要尽量避免与其他同时使用，特别是抗生素等能够破坏肠道菌群的药品，否则可能会降低益生菌的功效。

总之，孩子吃益生菌后出现拉肚子的情况是正常情况，不需要过于紧张。但是，家长需要注意孩子的饮食、休息和调节，缓解孩子的不适症状。同时，在购买和使用益生菌产品时也需要注意科学使用和选择正规品牌，以达到更好的保健效果。