儿童多大补益生菌比较好(儿童何时适合补益生菌？)

何时适合为儿童补益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，能够通过进食被摄入到人体内部发挥生物活性的微生物。在人体内，这些能够维护道菌群的平衡，帮助消化和吸收养分，增强力，并且还能防止一些的发生。因此，补充益生菌对于儿童的健康是很重要的。

但是，孩子的肠道菌群发育到成人的菌群模式需要多年时间。因此，在儿童出生后的头一段时间内，孩子的肠道菌群相对较少，菌群也相对简单。这时，如果大量补充益生菌，容易破坏道菌群的平衡，导致反效果，因此婴幼儿不适宜补充益生菌。婴幼儿只需保证足够的母乳或人工喂养，菌群会随着孩子自身发育而形成。

多大的儿童适合补益生菌？

通常情况下，2岁以上的儿童适合补充益生菌。儿童的肠道菌群发育到成人的菌群模式需要多年时间，到2岁时，肠道菌群才开始趋于成熟，成年人的菌群基本形成。此时，补充益生菌有助于维持菌群平衡，并增强力，降低风险。

同时，由于儿童的肠道功能尚未完全发育，系统也还相对较弱，容易受到和的侵袭，引起、道等。因此，为2岁以上的儿童补充益生菌能够有效降低这些的发生率。

补益生菌的注意事项

1. 选择合适的益生菌产品。市面上益生菌产品种类繁多，不同种类、不同剂型的益生菌具有不同的功效，选择合适的产品有助于获得更好的效果。

2. 选择正规渠道购买产品。由于益生菌是活菌，不合适的保存和配制方法会导致活菌死亡、变质或者失活。因此需要选择质量有保障的正规渠道购买产品。

3. 严格按照说明书使用。不同的产品剂型和规格使用方法有所不同，应当严格按照产品说明书使用，避免过量使用，导致不良反应。

4. 配合合理的饮食。补充益生菌不是万灵药，仍需注意饮食习惯。膳食中含有的有机碳、不可消化性纤维可以起到益生菌作用，多食用高纤维水果、蔬菜、海藻、杂粮，有助于维持肠道菌群的平衡。

结论

为儿童补充益生菌是有益的，但是需要注意适宜年龄、正规购买、严格按照使用说明、合理饮食等问题。益生菌虽好，不宜过量，应量力而行，将其作为辅助性健康措施。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。