胃病吃益生菌有好处(吃益生菌对改善胃病有益)

胃病的背景

胃病是指胃部发生病变的疾病，其中包括胃溃疡、胃炎、胃癌等。由于胃是人体消化的重要器官，如果胃部发生疾病，会严重影响身体健康。据统计，胃病已经成为我国常见的疾病之一，许多人都患有不同程度的胃病。

益生菌的背景

益生菌是一类对人体有益的微生物，它们可以在人体内定植并生长，起到调节人体菌群的作用。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在日常生活中，我们可以通过食用发酵食品或服用益生菌制剂来摄入益生菌。

益生菌对改善胃病的作用

益生菌在人体内可以发挥多种生理作用，其中包括：

抑制病原微生物的生长：益生菌可以通过占据肠道细胞表面的黏附位点，抑制病原微生物的生长和定植。

促进肠道蠕动：益生菌可以促进肠道蠕动，增加粪便的排泄，防止便秘。

调节免疫系统：益生菌可以刺激肠道免疫系统的反应，增强肠道免疫力。

以上的益生菌的生理作用都与胃病的缓解和预防有关。具体来说：

缓解胃炎症状

胃炎是由于胃部黏膜受到刺激或受损引起的疾病。如果发生过度刺激，就会出现胃痉挛、反酸、恶心、呕吐等症状。有研究表明，乳酸菌可以通过增加肠道内短链脂肪酸的含量，促进胃肠道蠕动，改善胃炎症状。

预防胃溃疡

胃溃疡是指胃黏膜发生溃疡形成的疾病。胃溃疡的主要病因包括胃酸过多、幽门螺杆菌感染、精神紧张等因素。研究表明，双歧杆菌可以抑制幽门螺杆菌的生长，降低胃溃疡发生的风险。

改善胃肠功能

益生菌可以通过调节肠道菌群，提高肠道菌群的多样性，增加对营养的吸收和利用。相反，如果肠道菌群的多样性降低，可能会出现不同程度的腹泻、便秘等症状。因此，益生菌可以通过改善肠道功能来间接改善胃肠功能。

食用益生菌的注意事项

尽管益生菌可以对改善胃病有益，但并非所有人都适合食用。特别是那些免疫力较弱的人（如白血病、艾滋病、移植等患者），以及身体其他疾病的患者。因此，在食用益生菌时，一定要根据自己的情况进行咨询和选择，以保证食用的益生菌安全有效。

结论

总的来说，益生菌的确有助于改善胃病，通过抑制病原微生物的生长、促进肠道蠕动、调节免疫系统等多种生理机制来发挥作用。但是，在食用益生菌时，一定要注意选择合适的益生菌制剂，遵循正确的食用方法和注意事项，从而达到更好的保健效果。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。