西瓜益生菌怎么做饮品视频(DIY西瓜益生菌饮品教程)

DIY西瓜益生菌饮品教程

西瓜作为夏季受欢迎的水果之一，不仅水分丰富，而且富含多种营养素，特别是对于女性来说，可以起到美容养颜的作用。而益生菌则可以帮助加强肠道健康，增强力。因此，将两者结合起来，制作西瓜益生菌饮品，不仅可以满足口渴，还能为身体健康加分。

所需原料：

西瓜：1/4个

低脂酸奶：150克

蜂蜜：适量

益生菌粉：1包

冰块：适量

制作步骤：

步骤1：准备原料

将所需原料准备齐全，将西瓜去皮切成小块，将低脂酸奶、蜂蜜、益生菌粉和适量的冰块一并备好。

步骤2：打碎西瓜

将西瓜块放入搅拌机中，加入冰块，搅拌至西瓜块变成饮品状。

步骤3：加入其他原料

将低脂酸奶、蜂蜜和益生菌粉一起倒入搅拌机中，再次搅拌均匀。

步骤4：品尝

将制作好的西瓜益生菌饮品倒入杯中，可以根据个人口味再加入一些蜂蜜或冰块，后搅拌均匀即可享用。

小贴士：

如果加入的西瓜虽然甜，但口感不够脆爽，那么可以考虑选择瓤比较细腻的品种。

益生菌粉可以根据个人喜好选购，不同品牌的益生菌粉成分不一，价格也不同。

如果你想让饮品变得更加浓稠，可以在加入酸奶前，先将西瓜汁过滤一遍。

饮品中的蜂蜜可以根据个人口味适量调整，如果西瓜甜度足够，可以不加蜂蜜。

西瓜益生菌饮品既简单又健康，无论是作为下午茶还是饭后甜点，都是不错的选择。大家可以根据自己的口味和喜好，适当调整配料比例，让这个夏季更加美好。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。