小孩吃的肠道益生菌有哪些(孩子应该吃哪些肠道益生菌？)

小孩吃的肠道益生菌有哪些

孩子的肠道在发育过程中，对益生菌的需求特别大，因为益生菌可以帮助孩子维持肠道中的菌群平衡，促进食物的消化和吸收，增强力，多种的发生。下面介绍一些小孩应该吃的肠道益生菌。

乳酸菌

乳酸菌是一种可以帮助固定肠道菌群的，它可以促进肠道内有益菌的繁殖，抑制有害的生长。针对小孩，葡萄球菌、肠球菌、链球菌等可原性的在儿童体内会普遍存在，乳酸菌可以有效防止这些致菌引起的发生。

常见的乳酸菌有嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、乳链球菌等。市场上也有很多乳酸菌制剂，像乳酸菌素片、酸奶等都是乳酸菌的来源。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种肠道内重要的益生菌，它可以通过制造酸性环境，抑制有害的生长，同时又能够分解乳糖，促进钙的吸收。针对小孩，双歧杆菌对于维护肠道菌群平衡和，尤其是婴儿能够起到积极的作用。

市场上有许多双歧杆菌制剂，可以以、保健品、婴幼儿配方奶粉等的形式提供。常见的双歧杆菌有婴幼儿常见双歧杆菌、宝宝双歧杆菌等。

Bifidobacterium

Bifidobacterium是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌，可以发挥很多有益功效。对于小孩而言，Bifidobacterium可以帮助维持消化道菌群的平衡和稳定，在肠道内制造营养物质，增强力，以及维持肠道的正常功能。

Bifidobacterium可以从乳制品、新鲜蔬菜和水果以及酸性发酵食品（比如酸奶和酸菜）中摄取，还可以从制剂中得到。常见的Bifidobacterium有双歧杆菌双歧乳杆菌（Bifidobacterium bifidum）、乳双歧杆菌（Bifidobacterium lactis）等。

总结

小孩子的肠道需要进行平衡和调节以保证身体健康，为此在日常饮食中适当补充益生菌对于孩子的健康颇有益处。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌和Bifidobacterium三类。在选择肠道益生菌时，需严格控制生产厂家，确保产品的安全和不会引起儿童等问题。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。