宝宝lge高吃什么益生菌(宝宝需要补充益生菌？这些食物不要错过！)

宝宝lge高了，需要补充益生菌

宝宝出现了、等肠胃问题，很有可能是肠道菌群失衡所致。而益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，是宝宝肠道健康的重要保障。那么，宝宝lge高了，应该吃哪些益生菌呢？以下是一些值得推荐的益生菌源，希望能给您带来帮助。

酸奶、发酵乳

酸奶、发酵乳含有多种益生菌，能够增加肠道益菌数量，抑制有害菌繁殖，有利于宝宝肠道健康。同时，酸奶、发酵乳中也富含钙、蛋白质等营养素，能够更好地支持宝宝的生长发育。不过要注意，一些市售酸奶和发酵乳中含有较高的糖分和添加剂，所以好选择无糖或者低糖的，以免对宝宝身体造成不良影响。

酸菜、泡菜

酸菜、泡菜都是莳萝科植物的乳酸发酵食品，含有多种乳酸菌和有益微生物，有助于调节肠道菌群平衡。此外，酸菜、泡菜中富含维生素C、纤维素等，能够增强宝宝的力，改善肠道通畅等问题。但由于这类食品较为酸涩，不利于宝宝口感的接受，因此可以考虑制作成味道较为清淡的汤、烩菜等形式食用。

豆制品

豆制品如豆腐、豆浆中含有大量的益生菌，有助于维持肠道健康。豆制品中还含有多种营养素，如钙、铁、维生素B，有助于宝宝的生长发育及身体各系统功能的健康发育。虽然豆制品味道清淡，但也要控制宝宝食用的频率，以免引起宝宝对豆制品的厌恶。

蔬菜水果

蔬菜水果富含的膳食纤维和多种维生素矿物质对维护肠道健康至关重要。膳食纤维能够增加肠道菌群的多样性，维生素矿物质则能够帮助宝宝身体健康发育。建议宝妈们多给宝宝食用深色蔬菜如菠菜、甘蓝、卷心菜等，水果可以选择莓类如蓝莓、草莓等。

总之，宝宝lge高了，需要适当补充益生菌，帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。但在添加益生菌时，也要注意合理搭配，不可过量或不当使用，以免对宝宝的身体健康造成不良影响。除了膳食外，妈妈们还可以在医生的咨询下，给宝宝使用益生元、益生菌制剂等保健品，更好地帮助宝宝维持肠道健康。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。