药店益生菌粉是智商税吗(益生菌粉真的有用吗？不如选择合适的食品来补充肠道益菌)

药店益生菌粉是智商税吗

益生菌作为肠道中重要的益菌，已经被广泛认知。在市面上，许多药店都销售益生菌粉，宣称能够调节肠道菌群，增强力，促进消化等功效。但是，这些药店益生菌粉是否真的有用呢？

益生菌真的有用吗？

益生菌确实有着调节肠道菌群，增强力，促进消化等功效。但是，对于健康人群而言，并没有必要通过益生菌粉来补充益生菌。因为人体内已经存在大量的益生菌，如果摄入过多，反而可能会对健康造成不良影响。

如果你想补充益生菌，可以通过选择合适的食品来进行。像酸奶、酸豆浆、酪乳、乳酪等乳制品，米酵母、酸菜、酸黄瓜等发酵食品，以及像香蕉、菊芋、芦笋等富含益生元的食品都是不错的选择。

药店益生菌粉是否值得购买？

药店销售的益生菌粉是否有用呢？专家提醒，药店的益生菌粉并非都是智商税，但是，需要消费者进行选择。

首先，消费者需要选择有正规资质的药店，并选择知名品牌的益生菌粉。其次，益生菌粉的菌株应该明确标注，在选择时需要注意是否含有自己不适应的菌株。后，消费者需要依据自身的实际情况来选择是否需要购买益生菌粉，以及如何摄入，不要过度补充。

总之，对于健康人群而言，选择适当的食品来补充益生菌是比较合理的选择。如果需要购买药店的益生菌，也需要做出明智的选择。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。