益生菌酸奶营养价值高吗(益生菌酸奶：营养价值高，助你轻松养生)

益生菌酸奶营养价值高吗

随着人们健康意识的提高，保持身体健康成为了当下广大人们追求的目标。而在达成这个目标的过程中，饮食健康自然是不可或缺的一部分。而益生菌酸奶作为一种以健康为主打的食品，在市场上备受青睐。那么，益生菌酸奶营养价值高吗？

益生菌是指对宿主有益的活菌，其中乳酸菌和双歧杆菌是为常见的两种益生菌，它们能够促进肠道蠕动，增强消化吸收功能，降低肠道内有害菌的数量。益生菌酸奶不仅含有益生菌，且数量丰富，能够为身体提供足够的益生菌，从而促进我们的消化与吸收功能，改善肠道健康。

益生菌酸奶中富含蛋白质、钙质、维生素B群等多种营养成分，其中蛋白质是人体的基础组成成分，能够提供身体所需的营养物质，同时钙质能够增强骨骼的健康。维生素B群则是能够帮助身体完成代谢功能的维生素类别，能够保持身体健康。

益生菌酸奶还具有调节力的作用。可以增强身体的系统，提高抵御能力，同时还能缓解眼部、鼻部等症状，有利于提高身体的力，促进健康。

益生菌酸奶适合不同年龄的人群，在婴幼儿阶段，益生菌酸奶可以帮助宝宝建立肠道微生态平衡，同时缓解肠胃不适症状，对于老年人来说，益生菌酸奶能够有效保护肠道健康，抑制有害肠道菌群生长，降低结肠发率。

总之，益生菌酸奶营养价值非常高，能够改善肠道健康、增强力，提高抵御能力等作用。同时适合不同年龄的人群食用，是一种非常健康的营养食品。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。