孕期益生菌怎么选吴医生(如何选择孕期适合的益生菌？详细指南)

导言

如今越来越多的孕妈妈开始注重孕期健康。食物、运动、心理健康都备受瞩目，但似乎很少有人意识到益生菌的重要性。益生菌可以帮助维持肠道菌落平衡，从而改善消化、和口腔健康。孕期中选择适合的益生菌类型和品牌也很重要，不仅对孕妈妈的健康和胎儿成长有好处，同时还能影响到宝宝出生后的健康。

孕期女性的身体会发生许多变化，包括激素变化、系统改变和消化系统变化等等。因此，孕妇的肠道菌群和肠道健康也需要改变和适应。不良的肠道菌群会增加孕妇和预产期并发症的风险，甚至可能导致宝宝出生后的健康问题。

维持肠道菌落平衡可以改善消化系统问题，常见的口腔，例如龋齿和牙周炎。同时，对于母体和胎儿来说，益生菌也有很多好处，例如早产、症、增加自然分娩率、减少新生儿黄疸。

考虑到孕妇体内激素水平和系统的改变，选择适合的益生菌非常重要。好选择专门针对孕妇和胎儿的益生菌，因为这些益生菌已经过安全性和有效性的测试。强烈建议孕期妈妈在选择产品前请咨询医生的建议。

首先，查看产品标签，确认该产品的菌种和孕期适宜范围。如果不太确定，可以向医生咨询。

其次，查看菌株类型。不同的菌株在肠道内的表现不同，有些会很快被消化吸收，有些则能够存活和繁殖。建议选择那些能够存活和繁殖的菌株。

再次，注意益生菌的剂型。目前市面上常见的剂型有口服液、胶囊剂和片剂等。口服液相对来说比较容易吸收，而且更适合孕妈咪，因为孕妈妈通常没有那么多的咀嚼或吞咽力度。

后，看看益生菌的价格。随着益生菌市场的不断壮大，价格种类也越来越多。通常来说，性价比比较高的产品价格在50-100元之间。虽然价格有些高，但是维护自身健康和给孩子一个健康的生命，是值得的。

孕期适合的益生菌能够维持肠道健康，在孕妇和胎儿的身体健康方面发挥重要作用。因此，选择适合的益生菌是至关重要的。咨询专业的医生，确认产品的菌株、菌株类型、剂型和价格等因素，将有助于孕妇和胎儿的健康。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。