腹泻吃益生菌多久才能康复(腹泻可通过益生菌恢复健康，但需要多长时间？)

简介

是指大便次数增加、粪便稀薄或水样、量多且伴有后的腹部痉挛、腹部以及发热等。多数情况下，是由于某种性或非性原体引起的道，比如、、寄生虫、毒素等。

益生菌与

益生菌是一种有益的群体，可以帮助维持肠道健康。研究表明，通过补充有益的益生菌，可以帮助减轻或，特别是由在某些情况下引起的，例如在使用抗生素、、过度进食高脂食物或水中污染诱发的等。它们可以通过各种机制起作用，如帮助维持肠道黏膜屏障，激活系统以及抑制有害的。

益生菌对恢复的影响

益生菌的作用与开始前患者的具体原因和症状的严重程度有关。在研究中，时间的平均缩短范围从一半开始到一天左右，时间因情况而有所不同。益生菌的效果还可以受到方法、剂量和应用时间的影响。此外，不同的益生菌可能具有不同的效果，具体应选择益生菌的种类和剂量进行。

益生菌的注意事项

益生菌过程中，需要注意以下几个事项：

选择适当的益生菌产品。不同的产品含有不同的菌株，每种菌株的效果是不同的。因此，在选择益生菌产品时，要根据不同的情况选择适当的产品。

选择正确的剂量。剂量太高或太低都会影响效果。如果剂量太高，可能会导致道不适，而剂量太低则可能导致益生菌菌株的作用不足。

坚持使用时间。由于益生菌需要在肠道中繁殖，使其数量增加，才能发挥其作用，因此使用时间也是影响效果的重要因素。一般建议使用一到两个星期。

总结

通过益生菌可以恢复肠道健康。效果与使用的益生菌种类、剂量和使用时间等因素有关，因此在使用益生菌前，需要根据自己的情况选择适当的产品、正确的剂量和时长，并注意使用过程中的问题与副作用。如果症状持续存在或加重，应立即就医。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。