胖子怎么选益生菌好吃呢(如何选择好吃的益生菌吃货们必看)

胖子怎么选益生菌好吃呢（如何选择好吃的益生菌）

益生菌是一种又好又健康的食品，它们能够帮助我们的身体维持肠道健康、增强力，并且还能对、改善等方面产生积极的作用。但是当我们面对琳琅满目的各种益生菌产品时，该如何选择好吃的益生菌呢？下面为你介绍几个选购益生菌的小技巧。

查看含菌量

含菌量是衡量益生菌产品一个重要指标。一般来说，含菌量越高，益生菌产品的效果也就越好。而且考虑到生产过程中难以避免菌量的初生死亡或极端情况下的菌株死亡，因此含菌量越高，益生菌终到消费者手中的活菌数量也会越高。

选择口感好的品牌

不同品牌的益生菌口感和质量不同，亲身食用后我们也能体验出不同的味道和口感。有些品牌的口感可能较为奶香醇厚，柔和顺滑，而有些则可能口感相对清新，酸爽微甜。因此我们在选购益生菌时，不仅应该看看产品功效和来自品牌的认证，也应该试着品尝一下，看看哪个品牌的口感和膳食习惯更加契合自己。

选择菌株多样、营养丰富的益生菌

菌株是衡量益生菌的另一个重要指标之一。不同的益生菌含有不同的菌株，这些菌株在维持人体健康方面也略有差异。拥有更多、更多样化的菌株确保了维持人体健康的更全面性和多样性。此外，含有丰富营养物质的益生菌也更有益于人体健康，比如含有蛋白质、膳食纤维等多种元素的益生菌。

选择生产过程规范、保质期长的益生菌

随着市场日益成熟，益生菌产品的品质和生产工艺也不断提高。在选择产品时，建议选择那些生产过程规范且保质期长的益生菌产品，这些产品有着更稳定的品质保障和更长的储存期。

总结

在选购益生菌时，我们应该根据家庭成员人群的特点和对益生菌饮品的偏好来选择含菌量高、口感好、菌株多、营养丰富、生产过程规范、保质期长的益生菌产品。希望这篇文章对广大益生菌爱好者有所帮助。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。