日常补充益生菌吃什么药(日常补充益生菌，吃什么药最好？)

日常补充益生菌吃什么药？

随着人们生活水平的提高，对于健康的关注度也越来越高，而益生菌以其良好的保健作用受到了广泛的欢迎。然而，它们大多数需要通过口服剂形来摄入，那么应该选择哪一种呢？以下是一些日常补充益生菌的推荐。

乳酸菌素片

乳酸菌素片是一种广泛应用于日常健康保健的益生菌制剂，常用来防止和肠胃不适，同时还能增强力，促进消化吸收等作用。乳酸菌素片的用法相对简单，当做膳食补充剂时，每日可口服1片，需要进行持续的补充。此外，该制剂也能高温保存，方便携带。

双歧杆菌固体饮料

双歧杆菌是一种受欢迎的益生菌之一，其良好的保健作用和口感，使其被广泛使用。双歧杆菌固体饮料以粉末或颗粒的形式出现，其制法相对灵活，也更容易被人体消化吸收。此外，该制剂适合各年龄段的人群，可采用常温或冷水进行溶解，具有良好的口感，且易保存，因此受到很多人的喜爱。

益生菌乳酸菌口服液

益生菌乳酸菌口服液是另一种常见的益生菌制剂。它适用于各种道问题，例如、、等。由于其相对强，需要注意剂量的控制。成人每次可口服1-2瓶,每日3次，儿童则可酌情减量。需要注意的是在口服液若出现、等不良反应时，应该立即停止使用并咨询医生。

总结

作为一种日常健康的常见保健品，益生菌制剂呈现出各种剂型，需要根据自身的体质特点、需要的保健效果等进行选择。要保持益生菌的效果，我们需要坚持长期的口服，同时合理饮食和生活习惯也是非常重要的。重要的是，不要听从自己的想象，轻易地进行使用和选择。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。