医用益生菌好不好用呀怎么看(医用益生菌真的有效吗？如何判断效果？)

医用益生菌好不好用呀

近年来，随着人们对于健康的重视程度不断提高，益生菌的热度也越来越高。其中，医用益生菌更是备受关注。那么，医用益生菌真的好用吗？以下从效果和判断两个方面为大家详细解析。

医用益生菌真的有效吗？

医用益生菌确实具有很多的健康功效。首先，它可以促进肠道蠕动，有助于排便。其次，它可以调节肠道菌群，抑制有害菌的繁殖，增加有益菌的数量，从而改善肠道环境。此外，医用益生菌还可以提高免疫力、降低血脂和血糖、预防过敏等作用。

那么，这些效果是否真的可以被科学证明呢？据临床研究结果表明，医用益生菌确实可以在多个方面对人体产生积极的影响。例如，一项发表在《国际肠胃病杂志》上的研究显示，在服用益生菌后，参与者的胃肠症状、肠胃动力学指数、肠道细菌群落有所改变。另一项发表在《营养杂志》上的研究表明，益生菌可以缓解便秘症状，并促进肠道健康。同时，还有一些研究显示，益生菌可以减少感冒、预防儿童湿疹、改善焦虑等作用。

如何判断医用益生菌的效果是否好？

那么，在购买医用益生菌的时候，如何判断它的效果是否好呢？下面介绍几点判断标准：

1. 菌种多样性

益生菌的种类非常多，每个种类的作用也存在差异。因此，在购买时应尽量选择多种菌株混合的产品，以获得更全面的功效。

2. 有效菌量

有效菌量是指每日摄入量中菌群数量的数值。通常来说，每日有效菌量至少应该在10亿CFU以上，才能给人体带来明显的健康效益。因此，在购买时应特别关注有效菌量的标示。

3. 生产厂家信誉

生产医用益生菌的厂家应该有相关的资质和认证，同时也需要保证产品的质量和安全。因此，在购买时应尽量选择有合法资质和良好信誉的生产厂家的产品。

总之，医用益生菌是有效的。在选择时，消费者应该仔细阅读产品说明，尤其是关于菌种、有效菌量、生产厂家的信息，并且建议在医生的指导下进行选择和购买。