三岁儿童益生菌用量多少(三岁宝宝应该每天服用多少益生菌？)

三岁儿童益生菌用量多少？

益生菌是一种生活在人体内的益生菌群，它们可以帮助我们消化有益维生素和营养成分、支持免疫系统和促进肠道健康。在日常生活中，许多人包括年轻孩子都会经常服用益生菌来维护健康。

但是，三岁以下的儿童的免疫系统和消化系统都还不够健康，所以他们对益生菌的需求可能比较高。那么三岁儿童益生菌用量又该如何控制？

益生菌的种类

目前，在市场上可以购买到的益生菌品种有很多种，比如摄取含活性益生菌的酸奶、益生菌浓缩物、口服胶囊等。其中，被认为最常见、最有效的多种益生菌混合口服胶囊，即常见的“益生菌复合物”。

这种复合物通常包括多种益生菌，比如乳酸菌和双歧杆菌等，每种菌的含量会根据不同品牌和规格而有所不同。需要注意的是，有些益生菌还可以添加其它成分，比如膳食纤维，所以在选择益生菌补充剂时需要仔细查看配料表。

三岁儿童的益生菌用量

宝宝服用任何东西，在剂量上都需要谨慎，否则可能导致宝宝出现不良反应。对于三岁以下的婴幼儿，服用益生菌时也需要控制剂量。

一般来说，三岁儿童益生菌用量为10亿CFU(菌落形成单位)到30亿CFU每天。在给儿童服用益生菌补充剂时，最好咨询医生或者按照建议剂量进行服用。此外，不同公司生产的益生菌补充剂所含菌株数量也不同，因此需要根据具体产品的剂量要求来确定合适的摄入量。

在确定益生菌用量时，还需要衡量宝宝的整体健康状况。益生菌补充剂可以帮助改善消化、促进肠道健康以及提升免疫系统的效果，这对于健康的儿童来说可能是没必要的。因此，除非医生专业建议，否则尽可能不要给健康的儿童服用过多的益生菌。

适合三岁儿童的益生菌类型

从益生菌药品中选择适合宝宝的产品时，需要注意宝宝主要需要什么种类的细菌。下面是几种不同类型的益生菌的介绍:

乳酸菌: 这是最常见的益生菌，主要为人们输送营养物质。它所属的菌科分类较多，比如乳杆菌、乳球菌、双乳球菌和链球菌等

双歧杆菌: 这种益生菌天生就存在于人体的肠道和阴道。它们可以增强肠道免疫力

嗜酸乳杆菌: 这种益生菌也是人体内的自然微生物群，在人体肠道内有着重要的功能作用

嗜氧菌: 这种菌类在肠道里增加植物型纤维质。这些菌可以通过帮助压低有害菌群帮助促进肠道健康

注意事项

虽然益生菌可能对宝宝健康效果显著，但在使用补充剂时需要注意以下几点：

和所有药品一样，宝宝服用益生菌可能导致对某些成分过敏，因此在使用补充剂前应该仔细查看产品说明和配方。

在开始服用益生菌之前，建议先咨询一下医生，以确保服用量及服用时间等都是安全的。

儿童最好通过食物摄入获得足够的益生菌，比如蔬果、酸奶和发酵食品等。这是因为，食物中的益生菌比起口服药物更易吸收，而且并没有药物添加剂和色素等。

结论

三岁儿童益生菌用量一般为10亿CFU至30亿CFU，有各种不同种类的益生菌，儿童所需将由医生根据孩子自身健康状况和需要来判断和调整。

与此同时，家长应该注意通过自然食品获得足够的益生菌，避免不必要的剂量，同时也应该关注购买的益生菌补充剂的品质和成分，选择高质量、适合儿童的产品。