0-1岁宝宝适合的益生菌0-1岁宝宝适合的益生菌：如何选择？)

什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益的细菌群，它们可以在肠道内与有害细菌竞争营养，调节肠道菌群平衡，维持肠道健康状况。它们能够加强肠道黏膜屏障功能，提高肠道免疫功能，预防肠道感染和炎症。此外，益生菌还可以帮助消化，分解有益物质，吸收营养，起到滋补身体的作用。

为什么0-1岁宝宝需要益生菌？

0-1岁是宝宝的生长发育期，身体免疫系统较为脆弱。此时，宝宝的肠道菌群尚未完全建立，可能存在菌群平衡失调的情况，容易导致肠道炎症等不良情况。而益生菌可有效帮助宝宝建立良好的肠道菌群，提高肠道免疫功能，预防肠道感染和炎症。同时，益生菌还有助于促进宝宝的消化和吸收营养。

哪些益生菌适合0-1岁宝宝？

针对0-1岁宝宝的益生菌产品需要注意含菌量、有效菌株等方面的问题。益生菌的含菌量应该足够且合理，通常营养专家建议含菌量在数十亿至数百亿之间。菌株选择也很重要，毕竟不同的菌株对宝宝的肠道有不同的作用，建议选择Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium bifidum等被证明对婴幼儿肠道有益的菌株。

如何选择适合0-1岁宝宝的益生菌？

1、选择符合国家标准的产品。中国国家卫生计生委推荐的婴幼儿益生菌包括：儿童益生菌粉、儿童益生菌滴剂、乳钙佳儿益生菌水解液等。

2、注意产品的菌株种类和含量。建议挑选经过认证的菌株，含菌量在数十亿至数百亿之间的产品。

3、选择知名品牌。知名品牌通常会有更严格的生产工艺和更高的标准，相对更安全可靠。

4、要看清使用方法和注意事项。不同品牌的益生菌使用方法和注意事项可能不同，使用前务必仔细阅读产品说明书。

5、最好在医生建议下使用。如果宝宝出现肠道问题或需要使用益生菌进行预防，最好先在医生指导下进行。

益生菌使用注意事项

1、注意使用方法和使用剂量。使用剂量应该严格按照说明书来进行，同时掌握使用方法，选择最合适的使用方式。

2、注意存储条件。益生菌应该存放在干燥、阴凉、避光、无臭、通风的环境中。

3、不要过度依赖益生菌。益生菌只是增强身体免疫力的辅助手段，过度依赖可能会对肠道生态环境造成干扰，不利于宝宝健康。

4、不要随便更换益生菌品牌。当宝宝适应某一品牌的益生菌后，不必随意更换。因为不同品牌的菌株和剂量可能会有差异，更换后有可能会对肠道生态环境造成不良影响。

总之，益生菌对0-1岁宝宝的肠道健康至关重要，但在使用前应该掌握选择和使用的原则和注意事项，以便更好地保护宝宝的健康。