人补充益生菌有什么好处(益生菌的好处：促进肠道健康，增强免疫力，缓解胃肠道炎症，改善口臭问题等)

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的活性微生物。一般常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以通过口服、接触等方式进入人体，生存于人体内，发挥其功效。

益生菌对肠道健康的好处

肠道是人体排泄体内垃圾和吸收营养物质的器官。益生菌可以改善肠道微生物的平衡，促进肠道蠕动，从而调节肠道功能，保持肠道健康。

益生菌对力的好处

力是人体抵抗和侵袭的能力。益生菌可以促进人体功能的增强，阻止或者侵入人体组织，从而改善力、提高人体健康水平。

益生菌对道的缓解作用

道是指由于各种因素导致的道和溃疡的细胞变化。益生菌可以通过生产抑制道、增强肠道功能等方面的作用，缓解道的症状、促进肠道修复，对道有良好的保健作用。

益生菌对问题的改善作用

是口腔和道的不平衡所引起的问题。益生菌可以通过促进肠道内有益菌的增生，降低口腔和道中有害菌的数量，减少发生的概率。

在日常生活中，益生菌也并不是越多越好，人们需要根据自己的身体情况，适当地添加益生菌。在加入益生菌调节身体的过程中，应该注意选择优质的产品，按照用法使用。若存在肠道异常或者其他状况，应该及时就医咨询，并在医生的指导下使用。只有科学、合理地使用益生菌，才能有效地发挥其作用，提高人体健康水平。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。