这益生菌有点东西(这种益生菌真的很有用！)

这种益生菌真的很有用！

近，越来越多的人开始关注益生菌的健康作用。而其中一种益生菌，被称为“LGG”，在科学研究中被认为是具有药用价值的益生菌之一。

什么是LGG益生菌？

LGG益生菌是由芬兰研究人员发现的一种乳酸菌，其全称为"Lactobacillus rhamnosus GG"。

这种益生菌属于乳酸杆菌的一种。它们生活在人体的肠道内，有助于促进人体的消化功能、增强力、抵抗侵袭、肠等等各种领域。这些作用都得益于益生菌的“好菌”属性。

LGG益生菌有哪些好处？

1. 提高力

根据美国《国家症研究所》的研究，LGG益生菌对增强人体力有着独特的作用。

在对大量试验者进行研究时，研究人员发现，食用中Bifidobacterium短链葡萄糖寡糖双歧杆菌或Lactobacillus rhamnosus GG益生菌等物质的人比对照组人数的和细胞因子的活性都有明显提高。这说明LGG益生菌确实可以提高人体的力。

2. 促进肠道健康

LGG益生菌可以增加人体的肠道菌群，促进肠道的健康。这是因为益生菌具有抵抗其他不良的作用，能够平衡人体肠道内的菌群，保证肠道健康。

此外，LGG益生菌还可以降低肠道内有害物质的含量，如二甲亚砜、苯酚、溶菌酶等，以起到清洁肠道的作用。

3.症

LGG益生菌能够有助于各种症。据研究表明，对与常见体质的孕儿进行食用LGG益生菌的试验，孩子出生后会比非试验组出生的孩子更少出现、等现象。

怎样食用LGG益生菌？

LGG益生菌可以通过食物和等方式供给。在食物方面，你可以食用含有益生菌的食品，如酸奶、发酵乳等。同时，有专业人士推荐，可以采用的方式摄入LGG益生菌以达到更好的保健效果。

不过，就像所有药品一样，LGG益生菌的使用也需要注意禁忌症。例如体弱、功能不良、系统异常等人群，需要在医生检查下使用。

结语

LGG益生菌确实是一种高效的保健品，食用它能够帮助增强人体力、促进肠道健康、各种症等。

不过要注意的是，任何保健品都需要在适量的情况下摄入。对于LGG益生菌，推荐使用专业的剂量，或者适量地摄取善于人体的食物。只有这样，我们才能真正享受益生菌所带来的健康福祉！