黄皮果益生菌做法视频(自制黄皮果益生菌视频教程)

黄皮果益生菌做法视频

黄皮果是一种富含营养的水果，具有丰富的维生素和矿物质。而益生菌则对于人体的健康也有很大的好处，可以有助于调节肠道菌群和增强力。今天，我们来介绍一款自制黄皮果益生菌的做法视频。

材料准备

在制作黄皮果益生菌之前，我们需要准备一些必要的材料。这些材料包括：

黄皮果 1个

益生菌 1小包

蜂蜜 适量

水 适量

玻璃瓶 1个

制作过程

下面是黄皮果益生菌的制作过程：

将黄皮果洗净切成小块，放入玻璃瓶中。

在黄皮果上撒上益生菌粉末。

加入适量的蜂蜜和水，调匀后加盖子。

将玻璃瓶放在温暖干燥的地方，等待发酵。

每天打开瓶盖，让沉淀物离开果汁表层，然后将瓶口擦干净，盖好瓶盖。

大约经过7-10天左右，黄皮果益生菌就可以食用了。

味道与用途

自制的黄皮果益生菌非常营养健康，口感也非常好。它可以用来代替饮料作为补水饮品，还可以加入其他口味的果汁一起搭配食用。此外，它还可以帮助调节肠道菌群，增强人体力，对于肠胃不适的人也有一定的好处。

注意事项

制作黄皮果益生菌时，需要注意一些事项：

瓶子和工具一定要消毒干净。

黄皮果一定要新鲜。

制作过程中要注意环境温度，好放在温暖干燥的地方。

每天打开瓶盖排气时，一定要小心不要弄翻瓶子。

如果出现异味、霉变等情况，黄皮果益生菌就不能再食用了。

总结

看完这篇文章，相信你已经学会了如何制作自己的黄皮果益生菌了。不仅简单易学，而且非常有益于健康。快来尝试一下，为你的身体加油吧！