酸奶益生菌做奶茶(用益生菌牛奶代替鲜奶做奶茶，更加健康美味)

第一段：引言

现代人注重健康，加上生活节奏越来越快，快餐成为了一个大众化的选择。但是，快餐店里的食品却常常不够健康，而打算自己动手做一些快餐却又不要太过于难吃的人，那就可以选择酸奶益生菌做奶茶了。

第二段：说说益生菌

益生菌，顾名思义，就是对人体有益的微生物。它们可以帮助人类的代谢、消化和系统等各个方面起到肯定的作用。特别是对于一些、易上火的人群，益生菌的作用更加重要。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

第三段：说说酸奶益生菌做奶茶的意义

酸奶作为一个饮食营养上的代表，其内部含有丰富的益生菌。加上奶茶这个香醇的口感，便成为了一个既健康又美味的佳饮。而且，酸奶中含有的乳酸或嗜酸乳杆菌可以帮助人体清除体内毒素，增强对抗力，有助于霾天气等侵袭的对抗。

第四段：酸奶益生菌做奶茶的做法

1. 准备材料：酸奶、红茶或奶茶粉、水、冰块、可可粉或糖等脆甜品。

2. 操作流程：把红茶或奶茶粉倒入杯子里，倒入开水，冲泡大约2-3分钟，等待降温。

3. 倒入酸奶，至3/4杯的高度。

4. 用勺子或者搅拌器将酸奶搅拌均匀，根据个人口味加入粉末可可或者糖，亦可加入装饰糖屑。

5. 加入冰块，顶部加上少量装饰，即成为了一杯美味的酸奶益生菌奶茶。

第五段：结语

在享受美味的同时，不仅满足了口感的用意，也满足了养生的啜饮双重用意。我们应该为之加入更多的注重，提升美好的体验感和健康体魄，那就从现在开始，为自己和家人的健康拥有新的选择吧！