怀孕补益生菌有好处吗(怀孕吃益生菌有好处吗？)

为什么怀孕需要补充益生菌？

怀孕对身体的重要性不言而喻，因此，女性需要在此期间特别关注自己的身体健康。有研究表明，怀孕期间合理的饮食和营养素摄入有助于宝宝健康成长，同时也能保护孕妈妈免受多种的困扰。

然而，随着饮食结构的改变和荷尔蒙变化，女性在怀孕期间易受和等不适影响。这也导致妈妈的力、肠道菌群均有所减弱。而补充益生菌可以帮助提高身体力，、肠道等器官的健康，保护妈妈和宝宝的健康。

怀孕期间吃益生菌有哪些好处？

1. 增强力

益生菌可以帮助妈妈将有益菌和有害菌保持平衡，增强身体力。怀孕期间，女性的系统处于较为脆弱的状态，容易受到和的攻击。适当的益生菌摄入有助于抵抗和，保护宝宝的健康。

2. 促进肠道健康

肠道是人体大的器官，肠道数量的不平衡会导致多种。怀孕期间，孕妈妈的肠道群也会发生变化。与正常人相比，怀孕期间的女性饮食结构和作息时间都会发生一定程度的变化，导致肠道菌群失衡。益生菌的摄入有助于增强消化和吸收功能，尤其有助于解决孕期的问题。

3. 减少妈妈体内的反应

怀孕期间，女性的身体内会产生反应，尤其是在后期反应更为明显。这对孕妈妈和胎儿都是不利的，长期存在的反应会影响胎儿的系统发育。益生菌的发挥作用在于减少体内反应，保护宝宝和妈妈的整体健康。

如何选择适合的益生菌产品？

在怀孕期间选择益生菌产品应该慎重，建议在医生的指导下进行选择。如果你选择自行购买，建议选择质量可靠、成分安全、口感好的益生菌产品。另外，建议选择针对孕妇的益生菌产品，这些产品往往会添加孕期所需要的其他维生素和矿物质，有助于增强孕妇的营养摄入。

总之，怀孕期间补充益生菌对于妈妈和宝宝的健康都是有好处的。然而，妈妈们在选择益生菌产品时一定要慎重考虑，选择科学合理的产品，保障自己和宝宝的健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。