范建国益生菌(范建国推荐的益生菌，如何选择？)

什么是益生菌？

益生菌，又称作“好菌”，是指那些对于人体有益处的、真菌和酵母等微生物。它们能够在人体内生长，增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而维持人体健康。益生菌与预生物（即“好菌食物”）一起，被称作“肠道营养学”的双簧。

益生菌对于人体健康的重要性

人的肠道内生活着大约1000多种不同的微生物，这些生物数量比人类自身细胞数多很多。它们都是人体生态系统的一部分，可以影响我们的系统和代谢过程。益生菌能够调节肠道菌群平衡，增加肠道壁上的细胞数量，提高身体对和的，从而和：

缓解肠道问题，如、或肠等；

降低，；

缓解花粉症、等症状。

如何选择范建国推荐的益生菌？

市场上益生菌品牌繁多，范建国推荐的是一款名为“MegaFlora Plus”的益生菌。这款益生菌选用了16个重要的益生菌菌株，其中包含6个乳酸菌和8个双歧杆菌。这些菌株数量多、种类全、覆盖范围广，可以满足我们对于益生菌的各种需求。其中更是选用了技术高科的Bifidobacterium lactis，这种菌株能够产生人体所需的叶酸等维生素，以帮助人体正常生长与发育。

如何服用益生菌？

服用益生菌有很多方法，比较常见的有益生菌饮料、含益生菌的保健品、益生元配方食品和直接服用益生菌制品等。其中直接服用益生菌制品效果佳。每个人的肠道情况不同，因此服用益生菌的具体方法和剂量也不同，建议根据自己的情况咨询医生或按照产品说明使用。

总结

在日常生活中，摄入充足的益生菌可以帮助我们、改善肠道问题、提高身体力等，它不仅是保持身体健康的重要手段，也是的有效途径。范建国推荐的“MegaFlora Plus”具有多种益生菌菌株，可以有效、全面地维持肠道微生态平衡。