给宝宝选的益生菌(挑选益生菌如此简单，如何让宝宝更健康？)

为宝宝选益生菌的重要性

对于宝宝而言，构建健康的肠道菌群对其整个身体健康非常重要。而益生菌就是肠道菌群中重要、多的一种。因此，挑选一款适合宝宝的益生菌非常重要。

选择适合不同年龄段的益生菌

宝宝的肠道菌群在成长过程中会经历不同的阶段。因此，不同年龄段的宝宝所需要的益生菌也是不同的。比如，0-6个月的宝宝需要的益生菌主要是双歧杆菌、婴儿双歧杆菌和婴儿双叉杆菌等，而6个月以上的宝宝则需要含有乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等的益生菌。

选择含有足够菌株的益生菌

菌株是益生菌的重要组成部分，因为每种不同的益生菌菌株都有其独特的功效。因此，选择含有足够菌株的益生菌非常重要。比如，可以选择拥有多种菌株的益生菌，让其能够同时对多种不同的进行有效抑制。

选择口感好的益生菌

益生菌的口感好不好也是一个非常重要的考虑因素。因为口感好的益生菌宝宝更容易接受，也更容易坚持服用。比如，一些益生菌可以直接添加到宝宝的食物中，让宝宝在不知不觉中摄入益生菌。

搭配其他膳食纤维

除了选好益生菌之外，还需要注意的是，让宝宝搭配摄入一些膳食纤维，这样可以帮助益生菌更好地生长繁殖，发挥其真正的功效。比如，可以选择让宝宝多吃一些绿色蔬菜、水果、全麦面包等食物。

小结

为宝宝选择适合的益生菌非常重要，不同年龄段的宝宝所需的益生菌也不同。此外，选择含有足够菌株、口感好的益生菌，以及搭配其他膳食纤维，也能够让宝宝更加健康。