稳慎安益生菌(稳妥可靠的益生菌推荐)

什么是益生菌？

益生菌是指针对人体肠道有利的微生物，能够改善肠道菌群，促进肠道健康。

为什么需要补充益生菌？

随着人们饮食生活方式的改变，日常饮食中的益生菌摄入量不足，加上外部环境影响以及滥用等因素，个体肠道菌群失调、易患肠道。补充益生菌可以有效维护肠道健康，降低肠道的发生率。

如何选择益生菌？

选购益生菌需要注意以下几点：

菌种多样性：不同菌种拥有不同的功能，多种菌种搭配可达到更好的效果。

CFU数：CFU是指每日摄入的益生菌数量，选购时需注意菌数越多越好，建议至少为数十亿CFU。

产地质量：选购时应选择知名品牌，有明确产地的产品，确保产品质量和安全。

适宜人群：不同的益生菌产品适用于不同的人群，如婴幼儿、妇女、老人、运动员等。

稳慎安益生菌推荐

产品一：妈咪爱益生菌

菌种： 双歧杆菌、嗜热链球菌、双歧杆菌丁、植物乳杆菌、长双歧杆菌等8种菌种。

CFU数：每杯12.5g中含有150亿CFU的益生菌。

产地质量：产品源自新西兰，经CAV生物专业认证。

适宜人群：适用于婴幼儿及成人。

产品二：拜尔康益生菌

菌种： 双歧杆菌、嗜热链球菌、乳酸菌、小肠杆菌等9种菌种。

CFU数：每袋含有200亿CFU的益生菌。

产地质量：产品源自德国，GMP认证。

适宜人群：适用于成人及老年人。

产品三：屈氏益生菌

菌种： 双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌等6种菌种。

CFU数：每粒含有80亿CFU的益生菌。

产地质量：产品源自瑞士，GMP认证。

适宜人群：适用于全家人，尤其适合孕妇及哺乳期女性。

注意事项

补充益生菌不能代替，如有不适应立即停用并就医。同时，因个人体质差异，建议先从小剂量开始逐渐增加摄入量，同时注意饮食上多摄入含益生菌的食品，以达到更好的养生效果。