益生菌面包神仙吃法(益生菌面包，美味又养生！)

益生菌面包神仙吃法

现在，人们越来越关注健康问题，因此吃益生菌类食物的需求也逐渐增加。而益生菌面包作为一种新的健康食品，深受大众喜爱。益生菌面包富含益生菌，能够帮助维护肠道健康和消化系统正常运转。那么，如何吃益生菌面包才能充分发挥其作用呢？接下来，我们就来介绍益生菌面包的神仙吃法。

益生菌面包主要由发酵产生的益生菌和面粉制成。益生菌就是指能够在肠道内产生益处的活性微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等，能够帮助我们维护肠道健康，增加肠道力，促进营养吸收。

益生菌面包的好处不仅仅是它富含益生菌。由于它是通过面团的自然发酵来制作的，其酵母和乳酸菌的作用还能帮助面团进一步分解全麦粉中的果胶、半纤维素和膳食纤维等难以直接消化的物质，使得其营养价值更高。

天然发酵的益生菌面包质地比普通面包更紧密，而且口感更酸，蔬菜和肉类搭配食用味道更佳。为了使益生菌面包的营养价值发挥到极致，我们需要注意吃的时间和方式。

首先，好在一天的主食中取代其它面包。其次，益生菌的数量往往随着面包保存时间的增加而降低。因此，好在当天即食或者当天购买后立即食用。当然，如果有多余的面包要储存，好保持在冷冻状态。后，在食用益生菌面包之前或者同时，喝一杯酸奶，或者其他富含益生菌的乳制品，将有助于吸收益生菌。

益生菌面包有很多种吃法，但是以下两种方法是我认为好的神仙吃法：

1) 将益生菌面包切成整齐的薄片；

2) 将番茄、生菜、黄瓜和熟鸡蛋等食材加入其中；

3) 用蜂蜜、盐、胡椒粉和橄榄油等食材调味，即可享受益生菌面包沙拉三明的美味。

1) 将益生菌面包当作披萨底，均匀地铺开；

2) 施工蕃茄酱，大量帕玛森芝士，洒上烤得酥脆的鸡肉块；

3) 在400度F的烤箱中烤约15分钟；

注：在淋上橄榄油的同时，将面包表面刷上生抽，可以让披萨变得更加Q弹顺滑。

益生菌面包不仅具有健康的功效，而且也有很多美味的吃法。在不断创新的过程中，我们可以体验到益生菌面包所带来的美妙感受，同时也能保持身体的健康。无论是沙拉三明还是烤鸡肉披萨，都是益生菌面包的神仙吃法，值得一试。