益生菌过期了还能吃吧(过期了的益生菌还能吃吗？)

益生菌过期了还能吃吧？

益生菌是近年来越来越受到我们重视的一种保健品，因为它可以帮助我们维持肠道健康，增强身体力，改善等等。但是在购买益生菌的时候我们常常会担心它过期了是否还能食用。那么，益生菌过期了还能吃吧？

益生菌过期了会对身体有害吗？

首先我们需要知道，益生菌也是有保质期的。一般来说，益生菌的保质期为一到两年不等，具体以包装上的标示为准。如果我们食用了过期的益生菌，会对身体健康造成一定的影响。过期的益生菌含有较多的和毒素，食用后容易引起食物中毒等不良反应，甚至会导致肠道、道等。

益生菌过期了还能食用吗？

那么，益生菌过期了还能食用吗？答案是这取决于益生菌过期的时间以及保存情况。如果保质期内的益生菌没有打开封口，保存的环境干燥、阴凉，没有接触过阳光、潮湿等环境，那么即使保质期已过，里面的也很可能没有死亡。此时消费者可以通过观察其形态、气味和口感等方式进行判断。但是如果益生菌过期时间较长，或者封口已经打开，那么建议遵循食品安全的原则，不要再进行食用，以防食物中毒等不良反应的发生。

如何正确保存益生菌？

除了选择合适的保质期以外，正确的保存方式也是保证益生菌质量和安全的重要因素。一般来说，我们应该将益生菌保存在干燥、阴凉、漏风的地方，避免阳光直射、高温、湿度过大等环境。开封后的益生菌一定要密封保存，在冰箱中好放在冷藏室中，以免受到冷冻温度的变化，影响益生菌活性和质量。此外，不同类型的益生菌也有不同的保存要求，消费者应该根据益生菌的种类进行分别保存，以保证食用效果和安全。

结语：

我们需要在购买益生菌时选择正规的渠道和品牌，选择原料好、保质期长的产品，并注意保存方式，以保证益生菌的品质和安全。如果益生菌已经过期，建议根据保存情况进行判断，遵循食品安全原则，酌情决定是否食用。