益生菌的功效益生菌的价格(益生菌：功效与价格全面解析！)

什么是益生菌？

益生菌，是一种有益于人体健康的微生物。它们居住在人体内，与人类长期共存，互惠互利。全身上下潜在的益生菌已经高达1000亿个。主要以乳酸菌和双歧杆菌为主，能够抑制有害菌的生长，维持肠道内部微生态平衡，并通过多种渠道提高普通人的力。

益生菌的功效

1. 支持消化系统健康。益生菌能够帮助消化，和、甚至是性肠。

2. 提高力。人体大部分细胞聚集在肠道。适量补充益生菌可以增加球蛋白的生成及其它重要细胞的活性，提高机体力。

3. 减轻和症状。适量摄入益生菌有助于减轻和症状。

4. 降低。一些双歧杆菌能够将转化为脂肪酸代谢物，有助于降低液中的含量。

5. 对症具有一定的意义。一些益生菌能够分泌有抑制作用的化合物，如丙酸等，对于症具有一定意义。

6. 口腔。乳酸菌具有防口腔龈炎、牙周炎等作用。

益生菌的价格

益生菌价格区间很大，有价格低廉的普通益生菌，也有价格奢侈的高端产品。

1. 普通益生菌。这类益生菌通常在价格方面比较亲民。如新生活酸酸乳乳，市场价不到30元，是适合大众消费的常规产品。

2. 中高端益生菌。这类益生菌在功能和功效上更偏向具体、专业的目的。在选择时可以参考其特性和生长条件等。如雅培维益生菌，特别强调不含防腐剂、人工配方等，市场价在200元左右。

3. 超高端益生菌。这类产品采用更高价值的益生菌，或采用压缩技术等更为复杂的生产方式，因此价格相对较高。如丽柏通菌活素，市场价达到了1000元。

如何选择益生菌？

1. 注意益生菌佳存储条件。

2. 根据自身需要选择益生菌。

3. 关注益生菌的产地、成分和功效等。

益生菌可能存在的风险

虽然益生菌对人体有着多种益处，但是其作用依然需要在合理安排中实现。如果摄入过多，会导致肠道负担加重，甚至引起、道不适等症状。因此，选择时应慎重，酌情掌握使用剂量并尝试从小剂量开始调整身体的适应性和反应。

益生菌总结

益生菌对人体有着多种益处，可通过选择适合自己身体需要的益生菌获得其优点。然而，在使用益生菌时应慎重处理，对使用时剂量进行方案安排，以避免出现风险。