益生菌小儿厌食(小儿厌食，试试这几种益生菌！)

介绍

随着对益生菌的亲身体验以及科学研究的不断深入，人们对于益生菌的认识越来越深入。据统计，有50%以上的婴幼儿存在肠道菌群失衡的情况，而孩子患上厌食症的可能性也较大。益生菌作为对肠道有益的，可以通过调整肠道微生态平衡、增强力达到缓解小儿厌食的效果。

什么是小儿厌食

小儿厌食是小儿常见的一种饮食行为异常，表现为对食物缺乏，拒食或者摄入食物过少。小儿经常挑食、偏食和选择性厌食，严重的孩子可能会导致营养缺乏，影响身体健康，甚至出现体重下降、发育发育缓慢等问题。

益生菌与小儿厌食的关系

益生菌不仅可以调节肠道菌群，还可以提高肠道力，对于小儿厌食有着积极的作用。临床实验表明，喜欢挑食的儿童的肠内常某些缺失，而给这些孩子补充益生菌可以改善他们的挑食行为。同时，益生菌还能提高激素的分泌，促进小儿对食物的欲望和食量。

推荐几种适合小儿的益生菌

1. 双歧杆菌：双歧杆菌是常见的益生菌之一，能够抵抗肠道内的，有助于维持肠道的健康环境。同时，它还能促进小儿的钙吸收，对于骨骼发育有积极的作用。

2. 乳酸菌：乳酸菌是属于乳酸梭菌科的一类益生菌，能够抑制原菌的生长。同时，它还能降低液中的水平，有助于心。

3. 可摄动杆菌：可摄动杆菌可以帮助小儿分解肠道内的食物，提高小儿的消化能力。同时，它还能有防和肠道内的乳酸杆菌共同作用，从而更好地维持肠道健康。

如何给小儿补充益生菌

1. 食物来源：小儿可以通过食用含有益生菌的食物来补充益生菌，如发酵豆腐、纯酸奶、酸奶饮料等。

2. 益生菌制剂：根据小儿的年龄和身体情况，可以选择适合的益生菌制剂进行补充。一般而言，益生菌粉剂较为常见。

3. 医师建议：如果孩子的厌食情况较为严重，建议到医院就诊，医师会根据孩子的具体情况制定相应的补益生菌方案。

注意事项

1. 调整饮食习惯：合理的饮食习惯不仅能够补充益生菌，还能促进肠道健康，减少小儿厌食的发生。建议少食多餐，并适量选择蔬菜水果、谷物以及富含蛋白质的食物。

2. 注意益生菌的品质：市面上的益生菌制剂种类繁多，品质参差不齐。购买益生菌时，应选择正规生产厂家生产的产品，尽可能选择经过质量监测的品牌。

结语

维护肠道健康是小儿厌食的重要手段之一。补充益生菌不仅能够调节肠道微生态平衡，还能增强小儿的力。同时，我们也要注意通过饮食调整和选择优质益生菌产品来给小儿补充益生菌，从而缓解小儿厌食的症状。

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