益生菌如何制作成奶粉喝(制作易学：如何将益生菌DIY成营养奶粉)

益生菌DIY：如何将益生菌制作成营养奶粉？

益生菌是一种有益微生物，能够维持人体健康。许多人通过吃益生菌酸奶来获得这些益处。然而，很少有人知道，益生菌也可以制作成营养奶粉。以下是制作过程的详细说明。

第一步：选购原材料

要制作这种奶粉，需要高质量的鲜牛奶和益生菌粉。牛奶好是有机的，不含抗生素或激素，因为这些物质可能会影响益生菌的成长。益生菌粉可以在保健品店、药店或网上购买。

第二步：将牛奶加热

将2杯鲜牛奶倒入平底锅中，热到约62到65摄氏度。用营养计检查温度并确保温度恰当。牛奶不宜过热，因为过高的温度会杀死益生菌。

第三步：混合粉末

将1到2汤匙的益生菌粉末加入到牛奶中，并搅拌均匀。益生菌粉末的数量可以根据个人口味进行调整，但是请确保益生菌的数量足够。

第四步：沉淀和干燥

将混合物倒入干燥器或电饭煲中，开启低温预设。烘干的时间因设备而异，一般需要4到6个小时。烘干完毕后，需要将它的饱和度进行检验，可将奶粉搅拌均匀，如果能够形成小颗粒就说明达到了目标。

第五步：将奶粉存放在密封容器中

等到奶粉冷却后，可先将其放入冰箱5分钟，这样可让奶粉变得更硬。然后将奶粉放入密封容器中，确保密封性良好，以防潮湿。

第六步：享用!

现在你可以打开罐头，准备享用了。将奶粉倒入杯中，加入适量的热水或牛奶，搅拌均匀即可。益生菌的好处在于它可以帮助消化和加强系统，而且这种奶粉十分方便，您可以随时随地享用它。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上很受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。