化疗放疗后吃的益生菌(如何用益生菌来舒缓化疗放疗后的不适？)

什么是后的不适？

是症常见的手段之一，虽然这些方法能够有效的消灭体内的细胞，但同时也会对人体造成不少的负面影响，比如恶心、、、、、乏力等等，这些症状在过程中非常常见，严重影响症患者的生活质量。

益生菌在后的作用

与传统不同，益生菌并不是直接症的一种方式，但它可以改善中的不适症状，帮助身体恢复健康。益生菌是一种“好菌”，我们的肠道内固有许多不同类型的，其中包括好和坏两种。

会杀死人体细胞，就包括肠道内的好菌，这将导致肠道内的坏菌开始繁殖，进而引起不适症状。因此，我们需要通过摄取益生菌来增加肠道内好菌的数量，促进肠道平衡，缓解不适。

益生菌的来源

益生菌主要来源于食物或日常生活中的保健品，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。你可以在酸奶中摄入乳酸菌，也可以在保健品店中购买益生菌胶囊。

当然，不是所有的益生菌都是一样的，对于后的不适症状，选择一个适合的益生菌也非常重要。

选择合适的益生菌

双歧杆菌是一种上战场的“益生菌”，它在肠道内可以有效处理日常食物中存在的坏，并且在过程中对肠道有保护作用。其他的菌种如嗜酸乳杆菌、双歧球菌等等，也有一定的缓解不适症状的功效，但是需要根据自身情况选择并在医生指导下使用。

益生菌使用的注意事项

在使用益生菌的时候，我们要注意以下几点：

不要过量内服，量的多少应该遵守产品说明。

不要长期不间断地食用，否则会出现肠道种类失调等问题。

不要与抗生素一起服用，因为抗生素会对益生菌产生消极影响，削弱它们的效力。

应该与医生协商和确认益生菌的适用症，以免因为使用不当而对身体造成更多的负担和危害。

结语

后的不适症状给患者的身体和心理都带来了严重的负担，而注意摄取益生菌则是改善症状的一种好方法。但是，每个人的肠道环境都是独特的，每种益生菌的效果也因人而异。在使用前，应当仔细阅读产品说明，并在医生的指导下使用，也可以在饮食上多选择含有这些益生菌的食物来改善肠道环境的平衡。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。