宝宝益生菌乳做法(自制宝宝益生菌奶，简单易学！)

宝宝益生菌乳做法(自制宝宝益生菌奶，简单易学！)

随着科技的进步，越来越多的孕妈咪和妈妈开始重视宝宝的肠道健康。长期以来，人类与微生物共存共依，人体内有着上百种，其中种类繁多的益生菌更是对于宝宝的肠道健康具有重要作用。而益生菌奶，就是一种能够增加肠道益生菌群，改善肠道菌群平衡的健康饮品，那么接下来我们就一起来了解一下制作益生菌奶的方法吧。

准备材料

1、牛奶250ml；

2、酸奶2勺；

3、益生菌袋，一度宝妈们推荐使用诺优能益生菌，它不含防腐剂和色素，绝对安全健康；

4、干净的玻璃瓶、木勺、刀子、锅。

制作步骤

1、先将牛奶倒入锅中加热，烧至85-90°C开花，关火，这个过程只需不停搅拌待牛奶烧开即可，烧过头了口感会变差，错过这个温度就无法让繁殖了；

2、备两个瓶子，锅中有一半的热水，把瓶子放到热水里消毒一遍，瓶子缓一缓让瓶子也保持热度准备；

3、将加热过的牛奶倒在消毒过的瓶子内；

4、打开诺优能益生菌袋，用木勺子将益生菌倒进碗里；

5、在酸奶勺子中挖几勺凉牛奶调匀，然后将益生菌与酸奶混合均匀后倒入装满牛奶的瓶子中；

6、用木勺子搅拌均匀；

7、放置十二个小时左右，底部会结出一层软软的酸奶，可以根据个人口感决定是否将其搅拌均匀即可，口感会更加醇厚；

8、放至冰箱冷藏即可饮用。

注意事项

1、注意牛奶质量，选择纯牛奶或者无菌奶，没有防腐剂和添加剂；

2、消毒步骤非常重要，如果没有消毒瓶子，会影响整个过程；

3、操作要整洁，尽量避免交叉；

4、烧开时间不宜过长，容易让牛奶发黄变质；

5、温度需要掌握好，过高或者过低都会导致无法繁殖。

益生菌饮品其实并不陌生，市面上也有很多品牌宝宝益生菌奶，但是，自制相比起来，没有添加剂，无论是在品质还是营养含量上都更被家长们所认可。一份心意，一份关爱，从做一杯宝宝益生菌奶开始。相信各位父母们也可以轻松的做出来，为宝宝的肠道健康保驾护航。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量很高的益生菌产品了。