宝宝益生菌 做酸奶(制作宝宝酸奶，添加益生菌，增强健康！)

宝宝益生菌 做酸奶

宝宝的健康是每个家长为关注的问题。为了帮助宝宝增强力，维持肠道健康，许多家长选择在宝宝饮食中加入益生菌。而制作宝宝酸奶，是一个既简单又有效的方法，下面我们介绍如何制作宝宝益生菌酸奶。

材料准备

制作宝宝酸奶所需材料非常简单，只需要牛奶和益生菌粉即可。牛奶好选择高温灭菌的牛奶，这样可以杀死牛奶中的，避免益生菌与其他竞争营养。益生菌粉可以选择婴幼儿专用的益生菌，这样更加安全可靠。

制作步骤

1. 首先将牛奶煮沸，然后放置待凉至温热状态。

2. 将益生菌粉倒入碗中，加入少量温水，搅拌成粉末糊状。

3. 将搅拌好的益生菌糊倒入已经冷却至温热状态的牛奶中，然后搅拌均匀。

4. 将调好的奶液倒入容器中，然后放入恒温箱中。如果没有恒温箱，可以将奶液放入保温瓶中，然后包裹毛巾等材料保持温度不变。

5. 酸奶发酵的时间大约为6-8个小时，如果时间太短，酸奶还是会比较水，如果时间太长，酸奶会有酸味。

6. 完成发酵的酸奶放入冰箱冷藏即可食用。

注意事项

1. 制作宝宝酸奶的所有工具都需要严格消毒，保证宝宝食用的酸奶卫生无害。

2. 在制作过程中要保证益生菌的生存环境，所以尽量避免酸奶与其他、菌种接触，以防止处理过程中的。

3. 宝宝的肠道功能还未完全成熟，所以在喂养宝宝酸奶时一定要注意剂量。一些家长认为酸奶越贵越好，甚至喂宝宝酸奶坚持量大，反而会对宝宝的肠道健康造成不好的影响。

总结

宝宝酸奶是一种非常健康的食品，但是想达到好的效果，仅靠酸奶还不够，家长们还需要注意给宝宝科学搭配饮食。建议家长们注意宝宝吃饭的规律，适量增加谷类和蛋白质的摄入，尽量避免喂宝宝垃圾食品。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。