国际认可的益生菌(Internationally Recognized Probiotics for Better Digestive Health)

益生菌的定义

益生菌是指一类可以进入人体并在其中发挥益生作用的活菌，能够通过调节肠道菌群的平衡而对人体产生健康益处。

益生菌对人体的影响

益生菌可以通过多种途径对人体产生积极的影响，主要体现在以下方面：

促进肠道菌群平衡，减少有害菌数量；

增强肠道黏膜的屏障功能，保护肠道免受有害物质的伤害；

促进营养物质的吸收，提高人体的力；

降低肠胃道不适，缓解肠胃不适症状；

帮助消化，改善等肠胃问题。

益生菌应用范围

益生菌可以广泛应用于不同人群中，包括：

力较弱或易人群，例如老年人、孕妇、婴幼儿等；

长期服用抗生素或其他的人群；

接受肠道手术或后的人群；

处于压力大、情绪波动等不良状态下的人群；

有肠胃问题的人群，例如、等。

国际认可的益生菌品牌

目前市场上存在很多益生菌品牌，但在国际上被广泛认可的品牌只有以下几个：

拜耳的Bifidobacterium BB-12和Lactobacillus rhamnosus GG；

多美滋的Lactobacillus acidophilus NCFM和Bifidobacterium lactis HN019；

强生的Bifidobacterium animalis DN-173 010。

如何选择优质的益生菌产品

在选择益生菌产品时，应注意以下几点：

活菌数量：益生菌的效果主要依赖于菌数，因此应选择含有适量活菌的产品；

菌株选择：应选择经科学研究证明对人体有益的菌株；

保存方式：益生菌活性易受到外界环境的影响，因此应选择包装完好、存放条件恰当的产品。

综上所述，益生菌对于人体消化健康具有重要的作用，而在选择益生菌产品时应注意菌数、菌株和保存方式等方面，选择国际上认可的品牌可以更好地保证益生菌的质量。

不是所有的牛奶都叫特仑苏，也不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌效果好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，一定要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。