儿童便秘吃益生菌管用吗(益生菌可治疗儿童便秘？实事求是！)

什么是儿童？

儿童是指儿童排便不畅或过于少的情况。根据儿童的年龄，每天的排便次数和形状会有所变化，但一般认为，排便频率低于每周三次，并且排便时伴随着不适感，就可以被认为是了。

益生菌与

益生菌指的是一类可以帮助增强肠道菌群平衡的微生物。有研究表明，用益生菌可以帮助和缓解症状。

首先，益生菌可以维持肠道本身的功能。肠道是我们身体内的重要器官，负责消化、吸收和排泄。肠道菌群失衡时，、等症状就会出现。益生菌能够进入肠道内，占据空间，增加肠道内的数量，从而防止有害的入侵，维持肠道正常的功能。

此外，益生菌还可以促进肠道的蠕动。蠕动是指肠道内的食物在消化过程中的向前运动。蠕动缓慢或者不足时，就容易发生。益生菌可以促进肠道的蠕动，帮助排出粪便，缓解症状。

哪些益生菌适合儿童？

目前市面上有很多种益生菌产品，但是并不是所有的益生菌对儿童都有效。

常用、有效的益生菌包括嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）、双歧杆菌（Bifidobacteria）和酪酸链球菌（Streptococcus thermophilus）。这些益生菌中的株在儿童肠道中所处的环境条件相对稳定，能够更好地存活和繁殖。

益生菌儿童的注意事项

1. 选择适合的剂型：益生菌制剂有很多种，如口服液、胶囊、咀嚼片等，不同年龄段儿童适合的剂型也不同。选择适合的剂型有利于增加益生菌的效果。

2. 选择适合的剂量：益生菌的剂量需要根据年龄、体重等因素来选择。数量过少，作用不大，数量过多，可能会引起不适和副作用。可以根据医生的建议和产品说明书合理选择剂量。

3. 注意食物搭配：益生菌的效果受到饮食的影响。儿童在服用益生菌的同时，应注意饮食结构的合理搭配。多吃膳食纤维、新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物能够增加对益生菌的营养来源，帮助它们生长繁殖，增强益生菌对体内有害的竞争力。

结论

益生菌在儿童方面有良好的疗效，但对于选择和使用益生菌制剂，家长需慎重选择和合理使用。

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