blis益生菌服用方法(如何正确服用BLIS益生菌？ BLIS Probioitc Usage Tips)

BLIS益生菌是什么？

BLIS益生菌是由新西兰的一家公司研发的一种益生菌。相比其他常见的益生菌，在人体口腔中培养BLIS益生菌可以和消除口腔内的有害，从而减少口腔、扁桃体发炎和牙齿蛀牙的发生。 BLIS益生菌在欧洲、美洲和新西兰等多个国家的研究结果表明，它能有效和口腔问题，在人体内的存活率高达95%以上，安全性高且不易产生抗生素耐。

BLIS益生菌的功效

BLIS益生菌的功效主要在于通过在口腔中抑制有害的滋生而和口腔问题，从而减少、龋齿、牙龈和扁桃体的发生。此外，BLIS益生菌还有抗和调节的作用。研究表明，通过口服BLIS益生菌不仅可以改善口腔问题，还可以减轻喉咙痛、鼻窦炎、等道问题。

如何正确服用BLIS益生菌？

BLIS益生菌以口服胶囊的形式出现，每颗胶囊内含有大约1亿CFU的益生菌。下面是正确服用BLIS益生菌的方法：

第一步：选好合适的时间

一般建议在空腹时服用BLIS益生菌，可以在起床后或睡前60分钟内吃。睡前服用有助于提高BLIS益生菌的存活率，因为此时口腔中的有害数量少，BLIS益生菌的生长环境为适宜。

第二步：选择合适的剂量

BLIS益生菌的剂量需要根据使用者的情况而定。如果是儿童或者是轻微的口腔问题，建议每日口服1-2颗。如果是成人，可以每日口服2-4颗。但是如果是接受或等的人群，建议每日口服4颗以上。由于益生菌具有“自我调节”能力，每个人的剂量可能会不同，建议在医生或营养师的指导下进行调整。

第三步：正确吞咽胶囊

将BLIS益生菌胶囊吞下去的时候，要尽量将胶囊放在嘴里，直接咽下去。不要轻易将BLIS益生菌胶囊打开而将益生菌撒在舌头上，因为这样会让口腔中的唾液和加速将益生菌破坏，减少其存活率。

第四步：配合科学饮食

除了正确服用BLIS益生菌外，科学饮食也是口腔问题的重要因素。建议少吃糖分高的食物和饮料，不抽烟不喝酒，保持口腔清洁，每年定期检查口腔健康。

BLIS益生菌膳食补充的注意事项

虽然BLIS益生菌安全性高，但在膳食补充过程中仍有一些需要注意的事项：

孕妇、哺乳期妇女及体质者需谨慎使用

BLIS益生菌可能会对孕妇、哺乳期的母亲以及体质的人造成不良反应，因此建议在使用前先询问医生或专业人士的意见。

服用期间不要吃酸性食物

在服用BLIS益生菌的过程中，要避免食用过多的酸性食物，如柠檬、糖果、醋等。这是因为酸性食物可能会破坏益生菌的结构，从而影响它的功效。

不要与一起服用

在使用BLIS益生菌的过程中，不要与同时使用，因为可能会破坏益生菌的结构或者增加胃酸对益生菌的破坏，从而影响益生菌的功效。

结语

BLIS益生菌是一种非常有益的膳食补充品，可以帮助我们和口腔问题，提高身体力。但是在使用过程中需要注意一些事项，比如剂量、使用时间、饮食、注意事项等，从而保证其大的功效。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。