300万益生菌(300万好益菌：你需要知道的健康机密！)

什么是益生菌？

益生菌是指那些对人体有益的菌群，可以促进人体健康。这些菌群可以通过人类消化道摄入，然后在肠道中生长繁殖，从而对人类的健康产生积极的影响。

益生菌的作用

益生菌具有多种作用，包括：

促进肠道健康：益生菌可以调节肠道菌群的平衡，降低有害菌数量，增加有益菌数量。

增强力：益生菌可以通过调节肠道菌群的平衡，增强肠道屏障及功能，从而增强人体的力。

：益生菌可以各种，如肠、性、肠等。

如何获得足够的益生菌？

肠道是我们体内大的微生物群落所处的环境，肠道内的微生物种类繁多，一般分为两大类：有益菌和有害菌。有益菌能够帮助消化、合成某些维生素和抗生素，部分还能调节肠道功能，维护肠道健康。

想要获得足够的益生菌，可以通过以下途径：

饮食：摄入含有益生菌的食物，如酸奶、乳酸菌发酵的食品、大豆制品等。

口服益生菌制剂：口服益生菌制剂可以帮助人们摄入更多的益生菌，以维护肠道健康。

其他方式：有些人通过灌肠等方式，直接将益生菌注入体内。

300万益生菌的意义

如果想让益生菌起到维护肠道健康的作用，就需要每天摄入足够的益生菌。所以，一些口服益生菌制剂可能会标注“3亿益生菌”、“100亿益生菌”等信息，而针对不同人群的需求，剂量也不同。一般人的肠道菌群平衡需要1亿至10亿个益生菌，而肠道患或系统受损的人群，则需要更多的益生菌摄入。

因此，300万益生菌在口服益生菌制剂中算是一个较为适中的剂量，可以帮助人们维持肠道菌群的平衡，和改善一些肠道，增强人体力。不过，在使用益生菌之前，好先咨询医生，以了解自己的健康状况和对益生菌的需求。

注意事项

虽然益生菌对人体有益，但是对于不同的人群和状况而言，益生菌的选择和使用是需要注意的。尤其是肠道患或系统受损的人群，应该在医生的指导下选择适当的益生菌制剂，并严格遵守医生的建议。

此外，益生菌制剂不是万能的，如果存在肠道等情况，应在医生的指导下进行，不宜大量依赖口服益生菌制剂来。同时，一些口服益生菌制剂可能会存在添加剂，如甜味剂、色素等，要注意选择含有天然成分、无添加剂的益生菌制剂。

选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。