吃了益生菌饿得胃疼(食用益生菌会导致胃疼？！)

吃了益生菌饿得胃疼

益生菌已经成为了现代人维护健康的一种重要途径，人们常常注意到它的益处，比如增强力、改善肠道微生态等等。但是，在食用益生菌并没有像我们想象的那么简单，一些人吃了益生菌后，会出现胃疼的症状，如此反应的可能性是非常大的。

原因一：益生菌的使用方法不当

一些人在使用益生菌的时候，并没有遵循使用方法。益生菌有很多种形式，比如口服益生菌、益生菌保健品等多种种类，而且每种益生菌的使用方法也不一样。在使用益生菌的时候，一定要注意不要过量。可能人们在益生菌使用过程中，因为匆忙或者侥幸心理，导致出现胃疼的症状。

原因二：益生菌的质量不过关

现如今，益生菌也是一个庞大的市场。这其实也导致了一些益生菌质量存在问题。一些小厂家可能为了赚钱，使用了劣质的原料或者生产工艺不过关，导致产品出现品质问题。这样，大量的进入了人体后，有可能会造成胃疼问题。

原因三：不同体质造成的反应不同

每个人的肠道微生态不相同，肠道内菌群繁盛的情况也是不同的。因此，各种对人体的反应也是不同的。一些人在食用益生菌后，可能在胃部引发一定程度的不适，导致胃疼的症状。这一点也需要关注。

如何避免食用益生菌出现胃疼的情况？

首先，我们需要注意益生菌的使用方案以及用量问题。如果益生菌不适合自己的体质，则可以调整选择其他食用方式。

其次，我们需要选择正规渠道的益生菌产品，确保品质不错、产品安全可靠。

后，我们还要了解自己的身体情况，体质是否适合食用益生菌。在食用益生菌的时候，需要掌握合理的食用方式，量力而行。

总之，在食用益生菌的过程中一定要注意细节，以免端不由一时间带来不适。同时，在选购益生菌产品时也要慎重谨慎，确保自己的身体不会受到损害。

目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存货与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。