吃了益生菌还可以吃马丁(益生菌之后可否再吃马丁？)

益生菌和马丁的关系

益生菌是一种有益的微生物，在调节肠道菌群、增强力等方面发挥着重要作用。而马丁则是一种常见的口腔保健产品，可以杀死口腔，有效口腔问题的发生。那么，吃了益生菌之后还可以吃马丁吗？

益生菌和马丁的不同作用

虽然益生菌和马丁都有助于维持健康，但它们的作用却不相同。

益生菌主要存在于肠道内，能够帮助消化、吸收营养物质，维护肠道健康，抑制有害菌生长、繁殖。同时，益生菌还能够调节肠道力，增强身体系统。

而马丁则是一种针对口腔的杀菌喷雾剂，在口腔干净清洁之后喷洒，能有效口腔的发生，如、龋齿等。

食用益生菌的时间和频率

益生菌可以通过食物、饮料或者保健品的方式摄入，其时间和频率具体需要根据不同个体的需要而定。一般来说，成年人每天需要摄入约数十亿到数百亿个的益生菌，这样才能够发挥它的作用。

值得注意的是，益生菌会被胃酸、胆汁和酶水分解，如果没有达到一定的存活率就无法发挥作用。因此，在选择益生菌时需要选择有效的菌株及其存活率较高的产品。同时，吃的时间好在饭前半个小时到饭后两个小时之间，可以避免被消化系统过快地消化掉。

马丁的使用方法和注意事项

使用马丁时，需要先漱口、刷牙、清洗口腔，待口腔内的被清洁干净之后再喷洒药液。其喷洒次数也因人而异，需根据个人口腔卫生状况而定。

同时，使用马丁时还需注意：

不要与其他口腔含片一起使用，以免相互影响；

在使用药液的时候，保持头部微微仰起，将喷头对准口腔灶位置喷洒即可；

使用后轻轻贴合口腔，待药液完全被吸收即可。

益生菌和马丁的同时使用

益生菌和马丁在功能上各自独立，只要使用方法正确注意使用时间间隔，可以同时使用。但需要注意的是，如果益生菌和马丁同时使用，其中的酸性物质可能会影响益生菌的存活，因此建议在饮食等方面尽量避免同时使用。

结语

益生菌和马丁虽有各自的功能，但是在合理使用的前提下是可以同时使用的。使用时需注意时间和频率，同时选择优质的产品，并严格按照说明书进行使用和存储，可以大限度发挥它们的作用。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。