冷榨益生菌饮料(冷压益生菌饮品：健康喝法超简单！)

简介

冷榨益生菌饮料是一种利用冷榨技术和益生菌发酵制成的饮品。它不仅保留了原料中的营养成分，还含有益生菌，能够促进消化和系统的健康。

制作方法

制作冷榨益生菌饮料需要准备新鲜的果蔬和益生菌发酵液。

1.先将所选果蔬切成小块，放入慢榨机中进行冷榨。冷榨可以避免过度加热破坏食材的营养成分，并且能够保留果蔬的原色。

2.将冷榨果蔬汁和益生菌发酵液混合均匀。发酵液的选择可以根据个人口味来进行，比较流行的有酸奶、红枣、青稞等。

3.将混合后的果汁倒装在瓶子中，放入冰箱进行发酵，时间大约为6-12小时。

4.饮用时，取出存放在室温下1-2小时取出后，即可饮用。

益处

1.促进消化：冷榨益生菌饮料含有益生菌，可以平衡肠道菌群，增强肠道力，促进消化。

2.美容养颜：果蔬中的维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于，减少出现斑点和皱纹。

3.提高力：益生菌对、等有抵抗能力，有助于提高力，性。

4.控制体重：果蔬含有的膳食纤维可以减少，控制体重，而喝益生菌饮料可以帮助身体吸收更多有益物质，避免因而影响身体健康。

注意事项

1.冷榨果蔬汁要新鲜，好当天制作。

2.益生菌发酵液的选择要与个人口味相适应，不同发酵液的滋味和功效也有所不同。

3.冷榨果蔬汁含有的果糖会增加饮品的糖分，人士和患者好不要过多饮用。

4.在冷饮店或超市购买果汁时，好检查保质期和添加剂成分，避免因过度加工而损失营养成分。

结语

冷榨益生菌饮料是一款营养丰富、美味可口的饮品，比起超市里的果汁更加健康，可以满足消费者对美味和健康的需求。我们可以在家自己制作，也可以在专业的果汁店或饮品店购买，享受美味和益健康。

益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。