厚豆得益生菌(厚豆益生菌：打造健康肠道的小秘密)

厚豆得益生菌: 打造健康肠道的小秘密

肠道健康对于身体健康至关重要，好的肠道可以帮助我们吸收养分，排泄体内废物，并且增强我们的力。然而，现代人的生活方式和饮食习惯往往会导致肠道问题，例如、、肠道等。这时候，益生菌就成了保护肠道健康的有效方法。而在众多益生菌中，厚豆得益生菌是一种极其有效的菌种，下面介绍一下它的好处。

厚豆得益生菌的优点

首先，厚豆得益生菌能够调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能。肠道屏障指的是肠道表面的黏膜层，它可以防止有害物质和进入系统。而益生菌能够促进有益菌的生长，进一步减少有害菌数量，从而提高肠道屏障的健康程度。

其次，厚豆得益生菌还能够降低和。和的升高会导致一系列的健康问题，例如心、等。而厚豆得益生菌可以促进胆汁酸代谢和GLP-1分泌，从而有助于降低和的含量。

后，厚豆得益生菌还具有作用。是身体应对外界刺激的一种自我保护机制，但是过多的会导致伤害身体的正常组织。厚豆得益生菌能够较好地降低反应，防止对身体的伤害。

如何摄入厚豆得益生菌?

厚豆得益生菌已经被证明是一种安全无害的益生菌，可以通过饮食或者食品补充品的形式摄入。以下为大家介绍一些富含厚豆得益生菌的食品，供大家参考：

酸奶：酸奶已经成为了益生菌的代名词，其中包括了不少的厚豆得益生菌。

味增汤：味增汤是日本传统的汤品，其中的味增也富含厚豆得益生菌。

泡菜：泡菜是韩国传统的腌制食品，其中的盐渍菜中也有一些益生菌。

厚豆得益生菌素食胶囊：作为保健品，目前市面上有不少厚豆得益生菌素食胶囊。

总结

肠道健康非常重要，而厚豆得益生菌是一种非常有效的促进肠道健康的益生菌。通过摄入富含厚豆得益生菌的食品，有助于维持肠道菌群平衡，降低和，以及抵抗反应。因此，在对肠道健康进行保护时，不妨多多关注厚豆得益生菌。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。