儿童服用益生菌后便秘了(益生菌使儿童便秘？专家教你正确服用！)

儿童服用益生菌后了？专家教你正确用法！

益生菌是一种常见的保健品，许多人都会给孩子服用以维护肠道健康。但有些家长会发现，孩子服用益生菌后反而会。这是为什么呢？

益生菌的作用

益生菌是一类益生微生物，可以维护肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力等。专家认为，儿童服用益生菌可以改善、等道问题。

但是，益生菌并非万能的，有些情况下可能会出现不良反应，例如出现等问题。一般来说，益生菌导致的可能性不高，如果出现，可能是因为服用方法有误。接下来，我们来看看正确的益生菌用法。

正确服用益生菌的方法

1. 注意益生菌品种

不同品种的益生菌对人体的作用有所不同，因此在选择益生菌时，要根据孩子的实际情况选择合适的品种，比如儿童益生菌、乳酸菌、双歧杆菌等等。此外，在购买益生菌时，一定要选正规渠道，购买有品牌保障的产品。

2. 适量服用

服用益生菌的剂量应该是适量的，过量服用可能会对肠道健康产生不良影响。一般来说，儿童每日可服用5亿-100亿的益生菌，具体要根据孩子的年龄、体重和肠道情况决定。如果孩子出现等问题，可以适当调整剂量。

3. 合理的使用时间

益生菌有些时候需要和饮食一起使用，比如饭前半小时使用益生菌，可以增加肠胃对其他食物的吸收能力，促进肠道蠕动，避免。

此外，如果孩子出现症状，可以在饭后一小时内服用益生菌，这样有助于避免食物残留在肠道中，导致肠道失衡而引起和。

注意事项

1. 如果孩子服用益生菌后出现不适症状，比如、、皮疹等等，应该停止服用并及时就医。

2. 年龄太小的孩子，如婴儿，不建议直接服用益生菌，可以通过母乳喂养或配方奶粉来摄取益生菌。

3. 益生菌不是，不能替代其他。如果孩子有其他症状，应该及时就医，不能盲目依赖益生菌。

结语

益生菌对儿童的肠道健康有着很大的作用，正确的使用方法可以避免不必要的不良反应。因此，在选择和使用益生菌时，家长一定要注意品种、剂量和使用时间等各方面的问题。如有任何问题，应该及时咨询医生，避免不良影响。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。