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养胃吃的益生菌(益生菌:养胃必备的良药)

什么是益生菌?

益生菌,又叫“益生元”,是指能够为肠道有益菌提供生长环境或活性成分,从而改善人体健康的微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌的功效

益生菌能够维持肠道菌群平衡,增强肠道力,肠道;能够改善、等肠道问题,还有助于减轻反应和降低、等多种生理指标。

为什么需要养胃?

现代人生活节奏快,压力大,饮食不规律,给胃部带来了很大的负担。胃病已成为常见病,轻者、胃胀、反酸,重则溃疡、出血、症等危害健康。因此,养护胃健康已成为当代人关注的问题之一。

益生菌对胃的好处

腹部中的菌群失衡,会增加、霉菌等有害菌繁殖,而益生菌正是能够维持菌群平衡的佳选择,直接的效果就是能够减少胃肠道病症的发病率。进一步的研究表明,益生菌活性物质能够提高胃肠道的消化、吸收功能,增强人体的力,这与胃肠道内的微生物群落息息相关。

哪些食物富含益生菌?

酸奶、酸梅汁、泡菜、酸菜、豆腐乳、奶酪等食物,都含有较为丰富的益生菌,可以经常食用,从而达到养肠道的目的。

如何选择合适的益生菌产品?

养胃吃的益生菌(益生菌:养胃必备的良药)

选择益生菌产品需要注意的主要有以下几点:

应选择正规大品牌,避免不良商家生产的假冒产品;

选择适合自己的种类,要有针对性,比如和需要选择不同的益生菌品种;

注意生产日期和保质期,选择新鲜的产品;

注意存放温度,避免过高过低的温度影响益生菌的活性。

注意事项

益生菌虽然很好,但不是万能的良药,对于身体本就健康的人群,不一定需要额外的补充。而对于老人、婴幼儿、孕妇等特殊人群,需要在医生的指导下进行合理的选择和使用。

总之,作为养胃的良药,益生菌在生活中的作用不容小觑。通过适当的饮食和食物补充,能够更好地养护肠道健康,提高身体力。


对于经常遭受、困扰的人群,长期服用益生菌是可以起到很好的效果的。特别是卓岳宜君素益生菌这款产品,它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元,每包1000亿活菌含量,能够很有效的为我们调节肠道菌群平衡,同时干净的配料表更有效的起到效果。