五周岁男孩吃什么益生菌好(5岁男孩吃什么益生菌好？ )

什么是益生菌？

益生菌是指那些可以存在于人体肠道内、播种于肠道微生物群落中、并对宿主产生生理、代谢及保护作用的一类微生物。在人体肠道内，益生菌可以在各方面发挥重要的作用。它们能够抑制有害菌的生长、降低肌酸和氨的产生量、减少肠道内废物的积累、调节肠胃运动等等。

为何孩子需要益生菌？

孩子很容易，同时有些食物还会影响到孩子肠道内益菌的数量。因此，孩子需要在日常饮食中摄入足够多的益生菌，来增强系统、调节肠胃功能。

哪些食物是富含益生菌的？

请注意，食物中的益生菌并不多，所以建议加强益生菌补充剂的摄入。

但是，一些食物含有的益生菌例如：

酸奶

发酵的乳酪

腌制的蔬菜

酸菜

泡菜

酵素制剂

哪些益生菌是适合五周岁男孩的？

对于五周岁的男孩，他们需要的益生菌种类主要有：

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌

嗜热链球菌

放线菌

酪酸菌

哪些益生菌补充剂适合五周岁男孩？

以下列出的补充剂推荐适合五周岁的男孩，但建议在给孩子使用之前，请先咨询医生意见：

儿童核桃酸乳杆菌

儿童双歧杆菌

儿童乳酸菌菌粉

儿童钙制口服益生菌

儿童有益菌菌粉

善存儿童益生菌

使用益生菌的注意事项

补充益生菌时需注意适量，建议每日摄入量不要超过20亿个菌体。同时，好选择有生产批号和保质期的产品，储存的条件也需注意，存储时需避免阳光直射及高温潮湿环境。此外，补充益生菌的同时，还需要注意饮食习惯、生活作息等方面，保持良好的生活习惯和健康饮食。

结论

益生菌可以提高人体力、调节肠胃功能等，这对五周岁的男孩尤其重要。但是摄入益生菌并非只靠饮食就能满足，因此可以考虑在孩子的日常饮食中适当加入一些富含益菌的食物。同时，也推荐给孩子选择一些优质的益生菌补充剂，提高益生菌的补充效果。但需要注意的是，使用产品前还应该咨询医生的建议，以避免对孩子的身体健康造成影响。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。