120亿的益生菌(市场销售额高达120亿，益生菌成为健康饮食新宠)

益生菌：健康饮食新宠

在现代社会中，人们对健康意识的重视越来越高。益生菌这个词汇也因其所具有的改善肠道环境、增强力等功能逐渐进入我们的视野。据市场调查数据显示，益生菌的市场销售额已高达120亿，它已成为当今健康饮食的新宠。

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的。其中为普遍的是乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌群可以在人体肠道内繁殖并起到一定的保健作用。益生菌可以抑制有害菌的生长，促进生长有益菌的环境，维护肠道的平衡，有助于多种肠道和提高力。

益生菌的好处

益生菌除了可以起到维护肠道健康的作用之外，还有一些其他的好处：

口腔：益生菌可以降低口腔中有害菌的数量，从而减少龋齿和的概率。

促进消化：益生菌可以帮助分解食物，促进肠道蠕动，缓解，改善肠道的健康状况。

提高力：益生菌可以增加肠道内细胞的数量和活性，加强人体抵御外部侵害的能力。

改善情绪：益生菌可以促进肠道内5-HT的合成，改善心情，缓解和。

哪些人适合补充益生菌？

补充益生菌的人群不仅包括肠道不适的人群，还包括以下人群：

长期服用抗生素的人群：抗生素会破坏肠道内菌群的平衡，补充益生菌可以帮助恢复健康的肠道环境，缓解抗生素引起的等问题。

情绪、的人群：益生菌可以帮助人体合成5-HT，能够缓解情绪问题。

需要增强力的人群：益生菌可以增加细胞的数量和活性，加强功能。

益生菌的摄入方式

目前，市面上补充益生菌的产品种类繁多，比较常见的摄入方式有以下几种：

酸奶、发酵乳：相信大家对这种摄入方式并不陌生，这些发酵乳类产品中所含的益生菌能够很好地帮助肠道健康。

益生菌片剂：这是一种方便快捷的摄入方式，只需要根据说明进行服用即可。

益生菌制剂：这种产品通常是将多种益生菌组合在一起，可以起到协同作用，更加有效。

注意事项

尽管益生菌是一种对人体有益的，但是在使用时还是需要注意以下几点：

不要过量：过量补充益生菌可能会导致肠道内菌群失衡。

注意质量：市场上的益生菌产品品种繁多，质量也参差不齐，应该选择有保障的产品。

注意保存：某些益生菌对于温度、湿度等要求严格，使用前需要仔细阅读说明书，进行正确的保存。

总之，益生菌作为一种保持肠道健康的重要元素，受到越来越多人的重视。在日常生活中，我们应该通过合理的饮食结构和适当的益生菌补充来维护健康的肠道环境。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。