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儿童便秘吃什么益生菌好(儿童便秘可用什么益生菌缓解?)

什么是益生菌?

益生菌是一类有益的微生物,它们能够居住在人体肠道内,并对肠道内的菌群产生调节作用。益生菌在人体内有着诸多好处,其中包括帮助消化、调节肠道菌群平衡、增加肠道黏膜屏障、提高力等。

儿童的原因

儿童是指长时间停留在肠道中的大便,通常情况下儿童每周排便一次或者更少次时便可被诊断为。常见的儿童原因包括:

饮食习惯不健康:缺乏纤维质、饮食粗细不均导致。

水分摄入不足:水分摄入不足可导致粪便变得干结,难以排出体外。

排便习惯不良:尽可能地忍住或不想使用陌生厕所等因素会导致儿童。

影响:如某些抗生素的使用。

益生菌对儿童的好处

益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡,同时有助于消化及吸收有益营养,从而减少大便干结的情况,使粪便变得柔软,较为容易排出体外,从而缓解儿童的症状,高效且可靠。

儿童吃什么益生菌好(儿童可用什么益生菌缓解?)

益生菌种类及其效果

常见且可靠的益生菌种类包括:

嗜酸乳杆菌:有助于恢复肠道的酸碱平衡及防止积食发生,从而缓解症状。

双歧杆菌:能够调节肠道内的菌群平衡,增强力,同时还有助于缓解的问题。

双叉杆菌:能够增强肠黏膜屏障防御能力, 提高肠道内的酸度,增加对有害菌的抵御力量。

乳酸菌:能够有效促进肠道内的食物消化及吸收有益营养,同时具有降低肠道内积食的效果。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过饮食摄入,或是使用益生元补充剂的方式进入人体。饮食中含有的益生菌主要来自于发酵食品,如酸奶、酸菜、腌菜等。此外,还可以在医生的建议下补充益生菌益生元复合剂来缓解儿童的症状。

哪些儿童不适合食用益生菌

益生菌对于绝大多数儿童来说都是安全的,但是也有少数儿童不适合使用益生菌,包括:

系统受损的儿童:包括白血病、缺陷等的儿童,应在医生的建议下使用益生菌。

特殊情况下的儿童:如已经有使用,或者有肠道手术等情况,需要在医生的指导下使用益生菌。

小结

益生菌可以有效缓解儿童的症状,同时还有着诸多对人体有益的作用。当选择益生菌补充剂时,建议先咨询医生的意见,注意选用不含糖、不含防腐剂的益生元补充剂,以确保儿童的安全及健康。


对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样,还有就是活菌的数量是否高,益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用,起到更好的效果,活菌含量越高发挥的效果就会越好,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌,种类很多,而且每盒活菌含量高达两万亿,不仅种类多,数量也多,可以保证更多的益生菌在体内生存。