什么情况下需用益生菌(何时需要使用益生菌？ - 了解益生菌的使用时机)

什么情况下需用益生菌

益生菌是指对人体有益的、能够在肠道内繁殖的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们通过抑制有害菌的滋生，促进消化吸收，维持肠道菌群平衡等多种方式，对人体健康有重要保障作用。那么在什么情况下需要使用益生菌呢？

1.

如果出现打嗝、、、、恶心等症状，建议服用益生菌。因为往往是由于肠道内有害菌数量过多，而益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，从而缓解症状。

2.使用抗生素

一些患者在使用抗生素性时，由于抗生素会破坏肠道内的微生物平衡，导致、道不适等不良反应。此时，适当使用益生菌能帮助恢复肠道内的微生物平衡，减轻不良反应。

3.受

受是指机体内乳糖酶的活性降低，导致乳糖难以被肠道吸收，从而引起腹部不适等不良反应。此时，建议使用含有乳酸菌的乳制品，因为乳酸菌可以促进乳糖的分解和消化，从而减轻不良反应。

4.力低下

有些人由于患有某些、接受某些或生活方式不健康等原因，导致力低下，易。此时，合理使用益生菌能帮助提高机体力，增强。

5.吸烟喝酒过多

吸烟、喝酒过多会对肠道产生不良影响，抑制肠道内有益菌群生长，加重肠道负担，导致肠道表现为胃痛、泌气、毒素堆积，引发局部、等。此时，适当使用益生菌能帮助恢复肠道内的微生物平衡，减轻不良反应。

总之，在以上情况下，适当使用益生菌能够发挥保健作用，缓解一些相关症状，提高力、促进消化吸收、维持肠道健康。不过需要注意的是，益生菌并不是万能的，使用前好先咨询医生。此外，要选择正规厂家生产的益生菌产品，以确保产品质量和安全。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。