什么才算真的益生菌片(如何选择真正有效的益生菌制剂？)

什么才算真的益生菌片？

益生菌是一种对人体健康有益的活菌，能够对肠道内的微生物群落产生积极影响，提高身体力，改善肠胃健康。随着人们生活方式和饮食结构的改变，越来越多的人开始关注益生菌补充剂。然而，市面上的益生菌产品种类繁多，如何选择真正有效的益生菌制剂？以下几点可能会对你有所帮助。

菌株种类

不同菌株对人体的作用不尽相同，选择适合自己的菌株可以更好的达到预期效果。一般来说，较好的益生菌制剂多种菌株混合搭配，这样可以提升菌株的互补作用，对人体产生更全面的保健作用。也有些产品单一的菌株含量很高，不过这个需按自己的身体状况来选择。

细胞活性和数量

细胞活性和数量直接影响到益生菌的功效，存在以下两个方面：第一，菌株数量不能太少，好要保证一般每日摄入超过100亿个。第二，细胞活性是保证益生菌制剂功效的核心环节。存活能力强的益生菌会在小肠和大肠到达肠道后定植并彻底发挥功效，可是细胞活性低的益生菌则会因为未能经过胃酸的破坏，大多数都不能到达肠道，从而失去了功效。因此，选择含有高细胞活性的益生菌制剂是十分必要的。

生产厂家

好的益生菌制剂生产厂家应该具有较好的生产标准、规范的生产流程、以及可靠的品质保障。选择具有高知名度和口碑好的品牌也是关键。应该慎重购买非正规厂家生产的及没有经过检验的益生菌产品。

适宜人群

尽管益生菌产品通常都是以通用形式出现在市场上，但是含有的菌株和细胞活性的不同，对于不同的人群可能会产生不同的效果。比如有的益生菌更适合老人和儿童等特定人群。个人的肠道情况也大不相同，需要针对自己的需要选择适宜的产品。

在购买益生菌产品时，好了解产品的详细信息。“好的产品”重要的是对人体健康有益，并且可以为人体提供全方位的益处，选择适合自己的产品，并且按照标签上的提示正确服用，也是确保效果的重要保证。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。