买哪种益生菌更好(如何选择更好的益生菌？根据这些指标来决定！)

什么是益生菌？

益生菌是指可以在人体内生长和定殖的有益微生物，在调节肠道菌群平衡、改善肠道功能、增强力等方面有重要作用。因此，益生菌已成为现代人保持健康的重要选择。

哪种益生菌更好？

目前市面上益生菌品种繁多，让人眼花缭乱。如何选择更好的益生菌呢？以下几个指标需重点考虑。

指标一：菌种

益生菌品种很多，每种菌都有不同的功效。如乳酸菌可以调节肠道菌群平衡，双歧杆菌可以帮助消化，而嗜酸乳杆菌则可以增强力、降低。因此，在选择益生菌时需要根据自身身体情况和需求选择合适的菌种。

指标二：菌株

在同一种菌中，不同的菌株具有不同的作用。因此，同样是乳酸菌，但不同的菌株有不同的功效。比如说，LB嗜酸乳杆菌可以酸化肠道环境，抑制有害和的生长；SP乳酸杆菌可以抑制致菌，减轻、等症状。

指标三：数量

每种益生菌在人体内定殖的数量是有限的，这与维护肠道健康有直接关系。一般来说，每日建议摄入量应在10亿-100亿CFU之间。因此，在选择益生菌产品时，数量也需要考虑。

指标四：存活率

益生菌能否在肠道内生长繁殖、发挥作用，关键在于其存活率。而存活率和商品的生产工艺、封装方式、质量控制等因素有关。因此，在购买益生菌产品时，要尽可能选择存活率高的产品。

指标五：添加物

益生菌产品中添加物的种类和添加量，也会对产品的功效产生影响。比如说，一些益生菌产品中添加了很多糖分、香料、色素等成分，这些会对身体产生负面影响。因此，在购买益生菌产品时，需要注意添加物的种类和添加量，尽可能选择成分简单、添加物少的产品。

总结

以上五个指标是选择益生菌产品时需要重点考虑的因素。个人建议，在购买益生菌产品时，可以多了解产品的菌种、菌株、数量、存活率和添加物情况，综合考虑后再进行选择。当然，也建议在医生的指导下选择和服用益生菌，以确保自身体质没有问题。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。