鸡内金跟益生菌怎么服用(鸡内金与益生菌的正确服用方法)

什么是鸡内金？

鸡内金是一种具有丰富药用价值的植物，被广泛用于中药治疗。它由于其具有活血化瘀、清热解毒、消肿散结等功效，成为了中药中常用的一种药材。

什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体具有益处的微生物，可以维持人体健康的微生态平衡。它们能够促进肠道蠕动、提高免疫力，预防疾病发生。

鸡内金与益生菌的正确服用方法

虽然鸡内金和益生菌都有很好的药用价值，但是两者的服用方法略有不同。一般来说，鸡内金的服用方式是泡茶或煮汤，而益生菌主要是通过口服。因此，想要同时服用这两种保健品，需要注意以下几点：

1.鸡内金与益生菌不可一起煮

鸡内金通常可以通过煮汤的方式服用，但是与益生菌一起煮会影响益生菌的功效。因此，在烹调鸡内金的时候，需要把益生菌单独口服。

2.建议分别间隔服用

为了保证鸡内金和益生菌的药效都能够充分发挥，建议分别间隔服用。可以在一天的不同时间点，分别服用鸡内金和益生菌，这样可以最大程度地发挥它们的功效。

3.鸡内金可用开水冲泡

鸡内金的药效很大程度上取决于它的营养成分是否释放出来。因此，在冲泡鸡内金的时候，最好使用开水冲泡。同时，在冲泡的时候可以加入一些蜂蜜或红糖，可以增加饮品的口感和营养含量。

4.益生菌建议餐后服用

益生菌可通过口服的方式服用。为了让益生菌最大化发挥作用，在餐后服用是最佳时间点。可以在吃完饭后30分钟左右，将益生菌倒入一杯温水中，搅拌均匀后服用。

总结

鸡内金和益生菌都有很好的保健作用。虽然两者可以同时食用，但是需要注意鸡内金与益生菌不可一起煮，建议分别间隔服用。同时，鸡内金可以用开水冲泡，益生菌建议在饭后服用。合理的服用方式能够发挥它们的最佳保健效果。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。