鼻炎能不能吃益生菌调理(鼻炎适合食用益生菌吗？)

鼻炎能不能吃益生菌调理？

鼻炎是指鼻粘膜发生炎症，表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状。治疗鼻炎可以采用药物、手术等方法，同时，也可以通过食疗的方式调理鼻炎。益生菌作为人体内的一种有益菌群，具有调节肠道微生态、增强免疫力等功能，那么，鼻炎适合食用益生菌吗？下面我们一起来探讨。

什么是益生菌？

益生菌，是一种有益菌群，通常指能够存活在人体消化系统内，具有一定生理功能，并能对宿主产生有益影响的细菌。益生菌可以在人体内调节肠道微生态，释放各种生物活性物质，如有助于消化的酶及乳酸等物质，促进食物消化，增强人体的免疫力，同时也可以预防与治疗许多人类和动物病害。

益生菌对鼻炎的影响

鼻炎是一种常见的疾病，在治疗鼻炎时，通常会采用抗组胺药、糖皮质激素、抗生素等药物，但是这些药物在长期使用后会对身体产生一定的副作用。与之相比，益生菌则可以缓解鼻炎的症状，改善鼻腔内的环境，从而促进身体康复。

首先，益生菌可以调节人体肠道内正常菌群的构成，从而增加肠道内有益细菌，减少有害细菌的繁殖，进而提高人体免疫力。免疫力是身体抵御疾病的一种保护机制，通过增加免疫力可以帮助减轻鼻炎的症状，缩短疾病的恢复期。

其次，益生菌对肠道微生态的调节还可以提高肠粘膜屏障功能，防止有害物质进入血液循环中，进而对全身产生影响。比如鼻炎患者容易有过敏的情况，肠道菌群的调节可以减轻过敏的症状，并增加身体抵抗力。

如何选择益生菌？

益生菌有很多种类，不同的菌种有不同的功能。因此，选择适合自己的益生菌非常重要。

首先，应该选择生产商信誉度高、生产工艺优良且质量有保证的益生菌。

其次，应该了解益生菌的菌属名称，常见的菌属包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等等。其中，双歧杆菌具有促进肠道健康和改善免疫力的功能，酸奶等乳制品中含有的乳酸菌有抑菌效果，可以增加肠道酸度，对细菌的繁殖起到一定的抑制作用。

此外，益生菌含量也非常重要。在选择产品时，应该仔细查看产品标签上的细节，了解产品中所含有的益生菌数量。如果益生菌数量较少，则可能无法达到预期的效果。

注意事项

虽然益生菌对鼻炎的治疗起到一定的作用，但是在使用益生菌时也需要注意一些事项。首先，对于食物过敏的人群来说，应该慎重选择益生菌产品，并在使用前先进行过敏性测试。

其次，益生菌对身体的影响是通过口服后产生的，但是如果人体消化系统已经出现了问题，益生菌就会丧失其原有的效果。因此，如果患有肠炎、肝病和消化不良等病症的人群，应该在医生的指导下使用益生菌。

结论

鼻炎是一种常见的病症，虽然目前可以采用药物和手术等方法来治疗，但是长期使用药物会对身体产生一定的副作用。而益生菌则作为一种天然的有益菌群，可以有效缓解鼻炎的症状，改善鼻腔内的环境，从而促进身体康复。但是在选择使用益生菌时，需要考虑菌属名称、益生菌含量等因素，并注意使用益生菌的注意事项，以达到预期的效果。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网最高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。