金盾优贝益生菌米乳怎么样(金盾优贝益生菌米乳好不好？)

金盾优贝益生菌米乳怎么样？

金盾优贝益生菌米乳是一种富含益生菌的饮品，其主要成分为大米、优贝益生菌、研磨大豆和乳糖。它被广泛推广为一种可以增强人体免疫系统、改善肠道菌群、促进营养吸收的保健品。那么，金盾优贝益生菌米乳好不好？下面我们来看一下它的优缺点。

优点：

1. 工艺精湛，口感舒适

金盾优贝益生菌米乳采用传统的发酵工艺，通过高压螺旋离心技术，将牛奶中的乳脂肪和大分子物质分离，同时保留优贝益生菌，保证了饮品的纯净度和口感。饮用时，其口感柔和香甜，非常适合消费者食用。

2. 益生菌含量高，具有重要保健作用

优贝益生菌是金盾优贝益生菌米乳中的重要成分，它是由多种益生菌混合而成，含有丰富的益生菌和菌群，例如双歧杆菌(Bifidobacteria)、嗜酸乳杆菌(Lactobacillus Acidophilus)和嗜热链球菌(Streptococcus thermophilus)等。这些益生菌都是人体所需要的良性菌种，能够促进肠道菌群平衡，减少有害菌数量，具有抑制肠癌、降低血脂和血压、促进钙吸收等保健作用。

3. 营养丰富，易于吸收

金盾优贝益生菌米乳含有多种维生素和矿物质，包括维生素B2、维生素C、维生素E、镁、铁等营养成分。这些成分有助于提高肠道的营养吸收能力，增强身体免疫力。饮品中的大豆对于素食者来说也是重要的蛋白质来源。

缺点：

1. 蛋白质含量较低

金盾优贝益生菌米乳中蛋白质含量较少，主要来自于大豆，且仅占整个饮品的一小部分。缺乏蛋白质会影响到生长发育和免疫能力，因此生活中不能仅依靠这种饮品作为补充。

2. 糖含量较高

虽然这种饮品中糖的含量低于牛奶，但是仍然比较高，建议糖尿病患者谨慎食用。此外，如果长期饮用可能增加肥胖的风险。

3. 饮用时注意时间

金盾优贝益生菌米乳中的细胞壁对人体有一定的抑制作用，饮用时应避免与主食一起食用，避免影响主食营养成分的吸收，最好单独饮用。

结论：

综上所述，金盾优贝益生菌米乳是一种口感舒适、益生菌含量高、营养丰富的饮品，对于促进肠道菌群平衡、提升身体免疫力等方面具有保健作用。但是，在食用时应注意控制糖份和注意饮用时间，不能仅依仗它来补充足够的蛋白质。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网最高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。